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诗文	蒜香秋葵
释义	食材明细 主料 秋葵 适量 辅料 甜椒 适量 配料 蒜泥 适量 橄榄油 适量 盐 适量 蒜香 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 蒜香秋葵的做法步骤 1 秋葵洗净沸水中加入色拉油、盐、放入秋葵，汆水至断生（可能就几分钟，手掐一下软了就可以了） 2 捞起后清洗 3 对剖开摆盘！ 4 锅加入油，放入蒜蓉、红椒可、盐，炒香后加入少许清水煮开成汁！ 5 将汁浇在秋葵上即可！ 使用的厨具：炒锅 所属分类： 素菜
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