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诗文 营养下饭菜-【毛豆炒肉】
释义
营养下饭菜-【毛豆炒肉】的做法
“很多时候我还是很喜欢这种简单的家常小炒,不但简单而且美味、营养更是下饭菜,所以很多时候也会做这个菜,米饭无形中就多吃了一点。”

食材明细

主料
  • 毛豆 300克
  • 猪肉丁 200克
辅料
  • 葱花 适量
  • 姜丝 适量
配料
  • 食盐 适量
  • 1g
  • 绍酒 少许
  • 生抽 一勺
  • 老抽 少许
  • 蚝油 少许
  • 水淀粉 少许
  • 香油 少许
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

毛豆炒肉的做法步骤

  • 营养下饭菜-【毛豆炒肉】的做法步骤:1
    1
    毛豆炒肉食材。
  • 营养下饭菜-【毛豆炒肉】的做法步骤:2
    2
    肉丁水洗后控水然后加入一半的绍酒、盐少许、抓匀后倒入水淀粉抓匀在放入少许油搅匀即可备用。
  • 营养下饭菜-【毛豆炒肉】的做法步骤:3
    3
    毛豆水开后入水中焯2分钟左右。
  • 营养下饭菜-【毛豆炒肉】的做法步骤:4
    4
    捞出的毛豆入冷水中过一下。
  • 营养下饭菜-【毛豆炒肉】的做法步骤:5
    5
    锅热了放入油,油温5成热放入花椒炸香捞出放入葱花炸出葱油味捞出。在放入肉丁滑炒至肉变色。
  • 营养下饭菜-【毛豆炒肉】的做法步骤:6
    6
    在放入生抽、老抽翻炒匀。淋入少许热水和白糖、盐。
  • 营养下饭菜-【毛豆炒肉】的做法步骤:7
    7
    倒入处理好的毛豆。
  • 营养下饭菜-【毛豆炒肉】的做法步骤:8
    8
    炒匀称,淋入少许香油出锅即可。
  • 营养下饭菜-【毛豆炒肉】的做法步骤:9
    9
    装盘即可食用。

小窍门

1、毛豆焯水一下可以去掉豆腥味,也可以更容易熟,后放豆子比烂一些,如果炒很硬口感不好。
2、上浆也可以用蛋清,家里做菜简便用油方便,这个随个人喜好即可。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜  
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更新时间:2024/10/19 3:28:56