“小米又称粟米，是中国古代的“五谷”之一，小米号称米中黄金，又名“金谷”，其蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量都不低于稻、卖。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含有0.12毫克，维生素B1的含量更是位居粮食之首。
小米做粥无疑是营养价值非常高的主食，除了作为主食熬粥外，我今天要推荐一款用这个小米做的非常不错的零食哟---小米锅巴。
自己来做健康的零食，一块一块、脆脆地，吃得很过瘾滴......”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炸 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
小米锅巴的做法步骤
-
1准备好小米 -
2将小米加入适量水入锅蒸熟 -
3适量芝麻、盐 -
4加入淀粉拌匀 -
5揉成干湿合适的团 -
6擀成两毫米左右的薄片 -
7用模具刻出形状 -
8没有模具的可以直接切成块 -
9锅里放入油，烧到五成热 -
10下入刻好的锅巴原胚 -
11中火炸至金黄出锅 -
12美味的小米锅巴做好了
小窍门
一、蒸的时候水稍微多一点；
二、揉成团的时候如果比较干要加入适量开水；
三、尽量擀得薄一点，薄一点更加脆。
二、揉成团的时候如果比较干要加入适量开水；
三、尽量擀得薄一点，薄一点更加脆。
使用的厨具：不粘锅
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