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诗文	海带炒肉
释义	食材明细 主料 干海带 适量 猪肉 适量 蒜头 适量 辅料 盐 适量 酱油 适量 其他 口味 炒 工艺 一小时 耗时 简单 难度 海带炒肉的做法步骤 1 材料图 2 干海带用清水泡发，然后清洗干净 3 海带切成丝；猪肉切成片备用 4 蒜头去皮拍扁 5 坐锅热油，倒入蒜头爆香，然后加入肉片翻炒 6 肉片变色之后，放入海带，再加少许水，翻炒均匀，盖上盖子焖煮 7 临出锅调入适量盐、适量酱油即可 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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