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诗文 木瓜紫薯泥
释义
木瓜紫薯泥的做法
“经常食用紫薯则有减肥、健美和健身防癌的作用。木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清热,祛风的功效。”

食材明细

主料
  • 紫薯 3个
辅料
  • 木瓜 适量
配料
  • 蜂蜜 适量
  • 牛奶 适量
  • 甜味 口味
  • 蒸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

木瓜紫薯泥的做法步骤

  • 木瓜紫薯泥的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 木瓜紫薯泥的做法步骤:2
    2
    紫薯放到蒸锅里蒸熟。
  • 木瓜紫薯泥的做法步骤:3
    3
    蒸熟的紫薯压成泥,加牛奶、蜂蜜搅匀。
  • 木瓜紫薯泥的做法步骤:4
    4
    木瓜切成小丁加蜂蜜,浇在紫薯上。

小窍门

在挑选紫薯时,要选择个头小且表皮光滑、颜色较深的品种。由于紫薯本身味道很淡,所以在制作紫薯饮时,可加入蜂蜜、牛奶调节口味,使紫薯口感更香滑。
使用的厨具:蒸锅
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更新时间:2025/3/15 9:09:01