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诗文
玉米肠炒西兰花
释义
食材明细
主料
西兰花
170克
玉米肠
3根
辅料
盐
适量
鸡精
适量
清淡 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
玉米肠炒西兰花的做法步骤
1
材料:西兰花、玉米肠
2
将西兰花掰成小朵清洗清洗,捞出。
3
将玉米肠拆开包装放在案板上切开,待用。
4
随后,将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生,捞出。
5
烧锅倒油烧热,下入焯好的西兰花翻炒一下。
6
接着,合入切好的玉米肠翻炒翻炒。
7
然后,加适量的盐。
8
加适量的鸡精。
9
调味炒匀,即成。
10
出锅,装盘。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜
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更新时间:2025/10/22 4:44:30