网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 口蘑芹菜小蛋饼
释义
口蘑芹菜小蛋饼的做法
“这是一道营养成分相当丰富的早餐,当然妈妈们也可以给宝宝做来吃,不但营养丰富而且成品的颜色也能让宝宝食欲大开。
【营养小提示】口蘑:1、富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品,喝下口蘑汤数小时后,血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加,并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强,它能够防止过氧化物损害机体,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,调节甲状腺的工作,提高免疫力;
2、口蘑中含有多种抗病毒成分,这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果;3、口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维,具有防止便秘,促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用,而且它又属于低热量食品,可以防止发胖”

食材明细

主料
  • 口蘑 2个
  • 小芹菜 1根
  • 红椒 半个
  • 鸡蛋 2个
  • 面粉 适量
  • 黑芝麻 少许
辅料
  • 少许
  • 橄榄油 少许
  • 原味 口味
  • 煎 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

口蘑芹菜小蛋饼的做法步骤

  • 口蘑芹菜小蛋饼的做法步骤:1
    1
    将所有食材清洗干净,备用
  • 口蘑芹菜小蛋饼的做法步骤:2
    2
    将所有蔬菜切成碎放入大碗里,磕入鸡蛋,放适量面粉
  • 口蘑芹菜小蛋饼的做法步骤:3
    3
    将所有食材搅拌均匀,放适量清水和盐搅成稀糊状
  • 口蘑芹菜小蛋饼的做法步骤:4
    4
    平底锅放入少许橄榄油,将蛋糊倒入锅中两面煎熟即可
使用的厨具:平底锅
所属分类: 主食   家常菜   饼  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 9:00:12