食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
1准备一棵西兰花和适量蒜 -
2将蒜剁碎待用 -
3西兰花分成小瓣！洗净待用 -
4西兰花沸水中焯一分钟 -
5锅热烧油至八成熟，放入蒜炒香 -
6放入西兰花炒匀 -
7最后加盐和味精翻炒起锅即可
小窍门
西兰花先焯一下再炒！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
- 牛肉丸炒蒜薹
- 蒜苔木耳炒鸡腿肉
- 番茄鸡蛋疙瘩汤
- 香煎豆腐
- 菜苔炒腐竹
- 青橄榄石斛苹果饮
- 猪肝瘦肉粉肠丝瓜汤
- 蓝莓香蕉奶昔
- 酸辣粉条
- 凉拌樱桃萝卜
- 洋白菜炒火腿
- 红烧梭鱼
- 蟹味菇滑蛋
- 荷兰豆炒白玉菇
- 芦笋拌木耳
- 红枣银耳燕麦米糊
- 萝卜瑶柱龙骨汤
- 剁辣椒豆豉蒸小黄花
- 青椒茄子炒肉沫
- 龙牙豆扇骨炖粉条
- 空气炸锅鸡中翼
- 空气炸锅大虾
- 芝麻蛋白片
- 苦瓜烧排骨
- 炒咸面线
- 钩什么格什么的成语
- 钩什么棘什么的成语
- 钩什么猎什么的成语
- 钩什么索什么的成语
- 钩什么致什么的成语
- 钩什么舆什么的成语
- 钩什么锯什么的成语
- 钩元什么什么的成语
- 钩元提要
- 钩元摘秘
- 钩心什么什么的成语
- 钩心斗角
- 钩深什么什么的成语
- 钩深图远
- 钩深极奥
- 黑水沟（清·谢家树）
- 黑水洋为风浪所飘见倭国界山船间虽有所赋成（元·李士瞻）
- 黑水洋看月（清·诸可宝）
- 黑水洋骤雨（近现代·刘玉璋）
- 黑水洋（元末明初·戴良）
- 黑水洋（明·林弼）
- 黑水馆（宋·李新）
- 黑河秋雨引赋赵王孙家琵琶盖其名也（明·高启）
- 黑海青歌（元·吴莱）
- 黑漆弩 村居遣兴（元·刘敏中）
- 黑漆弩 次前韵（元·刘敏中）
- 黑漆弩 次田不伐韵（清末近现代初·吴湖帆）
- 黑漆弩 谢曾少岷题扇（明·杨慎）
- 黑漆弩 题汉建安铜弩机拓本（清末民国初·朱祖谋）
- 黑漆弩（元·卢挚）
- 分布式人工智能(人工智能探索与实践)
- 红楼梦教你的10堂理财课/理财入门
- 短线金手(3涨停狙击战法实战剖析)/短线金手书系
- 故事与估值(商业故事的价值)(精)
- 久保田权四郎(日本匠人之魂官方认定典藏版)(精)/日本企业家经营丛书
- 江恩时空操盘技法--金融市场运行的自然法则
- 中国劳动关系发展研究报告(2020)
- 《 时间记录：数据反映行为，行为改变数据》
- 全面建成小康社会 奔向美好生活新时代
- 历史教你说话
- 房地产信托业务投融资实务(第2版)
- 狩猎愉快(世界推理小说简史)(精)
- 中国天使投资人蓄势待发(天使百人会成长印记)/天使百人会系列丛书
- 稻盛和夫阿米巴经营实践：全员参与经营 主动创造收益（口袋本）
- 碳达峰、碳中和知识解读