食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
1准备一棵西兰花和适量蒜 -
2将蒜剁碎待用 -
3西兰花分成小瓣！洗净待用 -
4西兰花沸水中焯一分钟 -
5锅热烧油至八成熟，放入蒜炒香 -
6放入西兰花炒匀 -
7最后加盐和味精翻炒起锅即可
小窍门
西兰花先焯一下再炒！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
- 电压力锅版焖鸡
- 香煎小鲳鱼
- 洋葱烤翅中
- 海鲜菇炒猪柳
- 清蒸小鲳鱼
- 橙子苹果甜汤
- 鸡蛋酱
- 草莓果酱蛋糕卷
- 蚝油蛋炒饭
- 肉松面包
- 蔓越莓枫糖吐司
- 青菜肉春卷
- 金针菇炒香糕
- 茄汁虎皮鹌鹑蛋
- 金玉满堂
- 红烧带鱼
- 爽口捞汁一青二白
- 红烧鸡翅
- 自制牛轧糖
- 炼奶双色小饼干
- 这是一盘不甘心做卤味的香干-庄青山
- 荷兰豆炒鱼饼
- 奶酪小焗虾
- 酱牛肉
- 素清的刺激～酸汤金针菇
- stagecoaches mph
- stagecoach texas
- stagecoach west
- stage crew
- stage direction
- stage fright
- stage manager
- stage name
- stage of
- stage performance
- stage play
- stage plays
- stage set
- stage show
- stages in doing a tourism
- 有怀居岳诸子（明·湛若水）
- 有怀山中故人萧学文因题于古木画图之左并寄（明·刘崧）
- 有怀山中梅花（宋·韩淲）
- 有怀山中（宋·沈与求）
- 有怀山房（宋·张良臣）
- 有怀山行（宋·释宝昙）
- 有怀岐岩新寺因寄悦则讯其近日功程兼以勉之（明·郭之奇）
- 有怀广文俞同年（宋·虞俦）
- 有怀廉南湖居士（近现代·廉建中）
- 有怀张掾师言（宋·李彭）
- 有怀彦夫师鲁（明·程敏政）
- 有怀彭司马（明·邵宝）
- 有怀德馨世赏二同年（明·江源）
- 有怀念一兄三二弟（宋·李光）
- 有怀成父（宋·赵蕃）
- 失眠/问天问地不如问博士
- 青铜峡年鉴(2016)(精)
- 雷锋的故事(5)
- 课本里学不到的科学秘密/100个问题1000个秘密
- 健康长寿靠自己
- 护理学基础学习笔记
- 河北省高校毕业生就业创业实用手册
- 5下(JK版)同步暑假推荐/中国标准楷书两天练字法
- 老中医教你怎么看中医
- 天津博物馆藏玉(1.2)
- 中国戏剧史学史稿/传媒艺术学文丛
- 面向农民工的社区传播探析
- 天津博物馆藏瓷(1.2)
- 河南当代名作家传略(1919-1980)/卓越学术文库
- 地方精英与地域文化变迁研究(13-19世纪以济源为例)/卓越学术文库