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诗文	简单早餐之三明治
释义	食材明细 主料 鸡胸肉 适量 火腿肠 适量 番茄酱 适量 吐司 三片 原味 口味 烤 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 简单早餐之三明治的做法步骤 1 鸡胸肉切片放入新奥尔良烤翅腌料里泡一晚上。 2 鸡胸肉放入微波炉里烤6分钟（按照自家微波炉功率调整）。 3 准备烤好的鸡胸肉番茄酱吐司火腿片。 4 取一片吐司。 5 铺上烤好的鸡胸肉涂上番茄酱。 6 再铺一层吐司放上火腿肠涂上番茄酱。 7 盖上最后一层吐司对半切开即可。 所属分类： 外国美食   夏季食谱
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