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诗文 圣诞树沙拉
释义
圣诞树沙拉的做法
“做的这个圣诞树沙拉,深受女儿的喜欢,吃了好些西兰花呢,好开心!直接食用蔬菜,人体对营养元素的吸收效果会减少一半呢!这是因为蔬菜中含有的脂溶性营养元素难以被人体直接吸收,必须搭配油类一同食用,通过将其溶解于油中被身体吸收。这个时候,丘比沙拉醬与沙拉汁系列产品无疑是食用蔬菜的最好搭配!它不仅可以帮助我们充分吸收脂溶性营养元素,更以丰富的口味选择让蔬菜绽放更多美味,让你爱不释口!”

食材明细

主料
  • 西兰花 一朵
  • 圣女果 10粒
辅料
  • 彩色糖豆 适量
配料
  • 丘比沙拉酱 适量
  • 其他 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

圣诞树沙拉的做法步骤

  • 圣诞树沙拉的做法步骤:1
    1
    准备原料。
  • 圣诞树沙拉的做法步骤:2
    2
    圣女果洗净,去掉果蒂。
  • 圣诞树沙拉的做法步骤:3
    3
    西兰花掰成小朵,用盐水浸泡后,冲洗干净。
  • 圣诞树沙拉的做法步骤:4
    4
    将西兰花放入开水中焯烫,沥干水分。
  • 圣诞树沙拉的做法步骤:5
    5
    将西兰花摆成圣诞树的形状。
  • 圣诞树沙拉的做法步骤:6
    6
    圣女果切小块,摆放在圣诞树上,挤上沙拉酱。
  • 圣诞树沙拉的做法步骤:7
    7
    用彩色糖豆装饰会更漂亮。

小窍门

焯烫西兰花时,水中放少许盐,可使颜色更鲜艳。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 私房菜  
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更新时间:2025/3/15 9:51:29