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诗文 橄榄菜炒豆角
释义
橄榄菜炒豆角的做法
“橄榄菜是潮汕地区所特有的风味小菜,取橄榄甘醇之味,芥菜丰腴之叶煎制而成,具有“清、鲜、爽、嫩、滑”等特点。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。”

食材明细

主料
  • 豆角 200g
辅料
  • 橄榄菜 适量
配料
  • 适量
  • 适量
  • 红椒 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

橄榄菜炒豆角的做法步骤

  • 橄榄菜炒豆角的做法步骤:1
    1
    豆角掐丝,洗净
  • 橄榄菜炒豆角的做法步骤:2
    2
    切成颗粒状
  • 橄榄菜炒豆角的做法步骤:3
    3
    准备好蒜、姜、辣椒
  • 橄榄菜炒豆角的做法步骤:4
    4
    油热后倒入蒜、姜、辣椒
  • 橄榄菜炒豆角的做法步骤:5
    5
    倒入豆角煸炒
  • 橄榄菜炒豆角的做法步骤:6
    6
    加入橄榄菜炒匀
  • 橄榄菜炒豆角的做法步骤:7
    7
    出锅

小窍门

橄榄菜比较咸,所以此菜不用加盐
使用的厨具:炒锅
所属分类: 素菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/11 20:47:05