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诗文 简单健康--山药黑米杂粮粥
释义
简单健康--山药黑米杂粮粥的做法
“五谷杂粮粥,很简单快手。
山药和杂粮的搭配,增加健康指数。”

食材明细

主料
  • 黑米 适量
  • 适量
  • 山药 适量
辅料
  • 枸杞 适量
  • 糯米 适量
配料
  • 适量
  • 清淡 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

山药黑米杂粮粥的做法步骤

  • 简单健康--山药黑米杂粮粥的做法步骤:1
    1
    将黑米、糯米等杂粮在冷水里泡2小时
  • 简单健康--山药黑米杂粮粥的做法步骤:2
    2
    将山药去皮,切块
  • 简单健康--山药黑米杂粮粥的做法步骤:3
    3
    将水用大火烧开,然后转成小火,熬30分钟。

小窍门

1、糯米可以增加粥的稠度
2、熬时隔几分钟搅拌一下,以免糊锅
使用的厨具:电饭煲、电压力锅、煮锅
所属分类: 粥  
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更新时间:2025/3/15 13:23:00