把你的肠子吐出来

to spill your guts───把你的肠子都吐出来

spill one's guts───v.告密

fill your boots───自己看着办（非正式）；请自便（非正式）

stick to your guns───坚持自己的计划（非正式）；坚持到底（非正式）

spill out───（使）溢出，（使）溅出；突然涌出；说出（真相、内情）

pull your weight───尽心尽力；全力以赴；尽职尽责；尽最大努力

spin your wheels───转动你的轮子

sully your hands───弄脏你的手

to pull your punches───使出浑身解数

But that doesn't mean you should spill your guts out to your kids.───当然这并不意味着你应该对孩子们无所不言。

We're not going anywhere until you spill your guts.───你不说清你的鬼主意我们哪都不去。

e. g: Bcause I wanted to be a quiet listener when you wanted to spill your guts.───因为我想在你想倾诉的时候做一个安静的聆听者。

Come clean! 5. Spill your guts! 6. Give me the whole story.───你快招！5.讲实话！6.把来龙去脉说给我听。