适合中国人的减脂餐来了! 再也不用吃沙拉吃到浑身发冷, 啃发柴的鸡胸肉啃到丧失信心。香菜牛肉、手撕包菜, 再来盘蒜香烤茄子, 减脂餐也可以如此接地气。本书提供了方便易记的减脂饮食法则, 早中晚三餐的搭配指南, 以及80道减脂家常菜的做法, 使用方便, 效果明显。吃得顺心, 才有坚持下去的动力! 让我们一起吃一起瘦。