《养生四要》由明代万全所撰。作者认为，养生需要摒嗜好、适寒温、顺翕张、调滋渗，故名为“四要”。全书共分为5卷，卷一论“寡欲”，强调“坚忍其性则不坏其根”，卷二论“慎动”，强调“保定其气则不疲其枝”，卷三论“法时”，强调“和于阴阳则不犯其邪”，卷四论“祛疾”，强调“慎于医药则不遇其毒”，卷五为养生总论。书中所述养生之道，明以医理，证以实例，辅以验方，切实可行，很是可贵。本书为摄生保健、延年益寿的专著，对后世养生学的发展有着积极的影响。