本书以大学校园真实的案例和学生真实的心灵告白为素材, 以经典理论为依据, 以专家分析点拨为手段, 以切实可行的调整策略为亮点, 结合有趣的心理测试, 力求帮助大学生理解生活中的各种心理健康现象, 在学会自我分析、自我调整的同时, 也能帮助身边的同学解决心理困惑。具体内容包括: 心理健康: 幸福人生的保障 、适应与发展: 学习有了新内涵 、认识自己: 开启心灵的大门。