第一篇 人生就是一场催眠——汤姆·史立福科学催眠自传体实录
汤姆·史立福与催眠
死亡与创伤
结缘催眠
第一次催眠
患广场恐惧症的妇人
ERT（情绪重置疗法）的诞生
胃痛、失眠和关系问题的实例
舞台催眠首秀
在经验里成长——催眠安全
左拉的小号
失音的歌手
害怕考试的老师
被肥胖症和强迫症困扰的女士
催眠秀中的舞者和烟鬼
洛约拉高中足球队的催眠秀
失恋的同事
催眠秀的突发事件
电台节目秀
前世回溯
创造不可能——全球唯一的NBA赛场秀
现实柯南——助力台湾当局破解贪腐命案
多重人格的女孩
第二篇 点石成金——汤姆·史立福科学催眠震撼引导技术
第一章 脑波技术（EEG）
第二章 催眠的四个深度&催眠方法
一度
二度
三度
四度
不同的催眠方法
第三章 科学催眠要诀
视觉化-确认-投射
视觉化
确认
投射
第四章 科学催眠治疗流程分解
背景和自我介绍
向你的来访者解释催眠是什么，不是什么
建立有关催眠威力的信念体系
谈论环境催眠
弄清你的来访者的目标
注意使用积极词汇动力学艺术
帮助客户将复杂的挑战分解成精确的、首要的积极目标
为你的来访者写一份心理处方
确定天生梦游者（深度催眠倾向）和客户暗示感受性的关键问题
与来访者达成一致，开始催眠
第五章 躯体快速引导技术和瞬间催眠躯体震撼引导技术
什么是躯体瞬间快速震撼引导技术
手贴脸躯体引导技术
手轻手重躯体引导技术
锁手法快速躯体引导技术
“看着我的眼睛”瞬间躯体引导和加深技术
吸气呼气快速引导技术
旋转手躯体快速引导技术
磁力手震撼引导技术
三次握手法引导技术
一次握手法震撼引导技术
抽手法震颤快速躯体引导
旋涡躯体引导技术
ZAP震撼引导技术
四次拍手法震撼引导技术
睁眼闭眼快速引导技术
第六章 汤姆·史立福的ERT情绪重置治疗技术
ERT戒烟的催眠治疗技术
ERT戒酒的催眠脚本
减肥催眠治疗脚本
第七章 害怕和恐惧
害怕或者恐惧是什么
害怕、恐惧症或者惊恐发作的原因
医生和心理医生用来治疗恐惧症和恐际症的方法
产生恐惧的神经学原理
用催眠治疗技术移除恐惧和恐怖性焦虑
使用情绪重置疗法（ERT）移除恐瞑
第八章 强迫症（OCD）
强迫症的生物学议题
第九章 年龄回溯和前世回溯
回溯用视觉意向隐喻
催眠回溯要点
第十章 催眠加深技术
渐进放松技术
触碰头顶加深技术
锁眼法加深技术
下巴放松技术
第十一章 失眠的催眠治疗脚本和暗示
催眠后暗示技术
可以在晚上听的催眠录音
第十二章 视觉化意象脚本和习惯移除技术
消极意象黑板
“滴蜡”意象技术
使用“大海和海浪”的视觉意象移除消极的情绪
第十三章 针对来访者各种问题的暗示脚本
信心提升
放松减压
睡眠剥夺
集中注意力
记忆保存
减肥
从“你”到“我”
锻炼的动力
强化体育运动
成功动力
疼痛控制
戒烟
跟来访者的医师合作
第十四章 录制一段30分钟的催眠治疗音频
渐进放松脚本
第十五章 极速自我催眠
第三篇 纤毫毕现——汤姆·史立福原汁原味的完整治疗案例
案例一 求助个案
失控的网球手
案例二 网络治疗
不敢参加面试的模特
案例三 课堂演示
无法摆脱香烟的酒店服务员
后记