刘梅主编的《漫步在东瀛(日本旅游全攻略)》详尽地为中老年朋友介绍东瀛日本闻名遐迩美不胜收的自然风光，绵延至今独具魅力的东洋风情，广为人知还有鲜为人知的大大小小景点，以及其中丰富的文化底蕴。内容包括推荐中老年朋友去日本旅游的十个理由、日本概况、出行前的准备、东京、大阪——日本两大重要出入境城市、四季之旅、旅游景点推荐、日式体验、健康之旅等几大篇章。

刘梅主编的《漫步在东瀛(日本旅游全攻略)》特点：

独到：以四季变换为序，精选真正适合中老年朋友的150+旅游景点。

订制：为中老年朋友推荐日本初次游、二次游、深度游等旅游路线。

详实：网罗日本观光旅游应知、应做和应玩的所有内容。

特色：详细介绍日本美食、温泉、购物、养生、健康体检等特色元素。

实用：收录9篇小知识、27个温馨小贴士和118条实用交际日语。

第—章 推荐中老年朋友去日本旅游的十个理由

第二章 日本概况

第三章 出行前的准备

 一、办理签证

 二、预订机票和酒店

 三、必备品清单

 四、人境时的注意事项

 五、赴日旅游的必知常识

 六、赴日旅游的注意事项

 七、赴日旅游的交通出行

 八、赴日旅游的语言问题

 九、推荐的旅游网站

第四章 日本两大重要出入境城市

 一、东京

 二、大阪

第五章 四季之旅

 春季 浪漫赏花之旅

一、樱花物语

二、紫藤物语

 夏季 消夏避暑 花田与花火之旅

一、北海道

二、长野县

三、东京

四、京都

五、大阪

六、中元购物

 秋季 醉人红叶之旅

一、东京

二、神奈川县

三、山梨县

四、奈良县

五、京都

 冬季 沐浴阳光 冰雪与温泉

一、冲绳

二、北海道

三、岐阜县

四、群马县

五、东京、大阪

六、圣诞、新年购物

第六章 日本旅游景点推荐

 一、初次游日本的景点推荐

 二、二次游日本的景点推荐

 三、深度游日本的景点推荐

第七章 日式体验

 一、日本美食

 二、日式温泉

 三、日本购物

第八章 健康之旅

 一、日本的长寿之乡

 二、日本人的长寿秘诀

 三、日本女性的养生之道

 四、赴日健康体检

附录

 附录一、中华人民共和国驻日本国大使馆的网站及联系方式

 附录二、简单实用的交际日语

 附录三、旅行发生意外时的解决方案

后记