连亮，姜萍著的《让爱回家（幸福可以来规画）》是一本能够帮助家长实施家庭、个人、孩子规画的书籍。序篇从家庭教育的四大痛点和影响孩子成长的三个因素，引出本书核心内容——幸福家庭规画落地系统模型图。第1章重点解读幸福家庭规画落地系统的核心内容——爱。第2章解读了幸福家庭规画落地系统模型图的“对联”——向内看，向外突破。第3章用古印度国王“黄金床”的故事，引出幸福家庭落地系统的爱的三个维度。读懂这一章，与孩子共同成长，让爱回家，幸福可以来规画。第4章收录了十个代表性的典型案例，每个案例背后，是一条至真至理的规画教育理念。十个案例中爱仍然是起点。第5章介绍了六个工具，来帮助家长更好地理解思维系统、心态系统和行为系统。

推荐序一 使命与价值

推荐序二 有爱的教育

自序一 家庭教育要落地

自序二 写在《让爱回家》出版前

序篇 让爱回家——幸福可以来”规画”

 家庭教育的四大痛点

家庭成员之间缺少基本的精神互动/错误的因果标签/无效的对错思维模式/爱的动力不足

 影响孩子的三个因素

父母/朋友/老师

 幸福家庭规画模型

思维系统/心态系统/行为系统

第1章 一个核心：爱

 爱的内因：提升彼此生命的厚度

马斯洛需求层次/成长的疼痛/做“在场”的父母

 爱的心态：能量叠加

正能量/负能量/提升孩子的自尊心

 爱的方法：幸福可以来规画

蜕变/螺旋式上升/在家庭中成立落地委员会

第2章 两个基本点：向内看，向外突破

 向内看，我是一切的根源

寻找真相/通情达理/每个人都是“九牛之人”

 向内看，找到“我是谁”

每个人都有一幅属于自己的心灵地图/拓展心灵地图/去找到“我是谁”

 向外突破：走出“洞穴”，享受幸福生活和美好世界

做自己不愿做的事情叫突破/做自己不敢做的事情叫突破/做自己不想做的事情叫突破

第3章 三个维度：爱的思维、爱的心态、爱的行为

 爱的思维

愿景——明确“我是谁”/目标——言必信，行必果的承诺/策略——做有使命有担当的责任者

 爱的心态

觉察力——接纳和欣赏/心动力——付出和索取/迁善力——信任的力量

 爱的行为

传播思想——令作共赢/智慧沟通——激发理想，感召他人/教练行为——创新思维，挖掘潜能

第4章 十个案例背后的十大规画教育理念

 理念一：幸福以爱作底色贯穿始终

爱是看不见的语言/爱是仰着头的喜悦/爱是说不出的感谢

 理念二：有动力才走得远

给孩子更多爱的能量叠加/活出自己，引领孩子/提升彼此的生命厚度

 理念三：爱孩子就要以目标为导向，关注孩子本身

帮助孩子拥有目标动力/引领孩子树立愿景/制定明确的目标计划

 理念四：事情已经发生了，现在如何做让事情变得更好

向内求的力量/主动去面对和承担/把握自我的人生

 理念五：我不一定喜欢我欣赏的人，但我一定喜欢欣赏我的人

欣赏就是传爱的过程/欣赏自己，欣赏家人/创造我们幸福的生活

 理念六：越付出越拥有，越分享越幸福，越贡献越快乐

“付出者”的重生/付出是喜悦的/做好自己

 理念七：所有的不足和缺点都包含在自尊心里面

信任是爱的前提/满足孩子的安全感/与孩子共同成长，

 理念八：共赢就是构建无限爱的能量场

你给予爱，你就得到爱/格局与气度/尊重与体谅

 理念九：人生是一个向内看，向外突破的过程

找回“丢失”十几年的自己/去实现心中的梦想/精彩人生需要挑战和激励

 理念十：我是一切的根源，爱是所有的结局

世界永远由你自己来创造/给孩子注入爱的能量/感恩

第5章 幸福家庭规画落地系统的六大工具

 工具一：大脑思维6层次——人内在心智运作的系统

人生的意义/精神力量/身份定位

 工具二：目标实现7步图——SMART原则

目标匹配的身份是什么/关键指标/行动与成果

 工具三：日记系统——365天幸福脚步

自我觉察训练/改善内心世界/共同成长

 工具四：爱语手册——朗读是生命的养分

承诺书/朗读是生命的养分/情感交织

 工具五：有效沟通的3个指标——准确性、实时性和效率

沟通的效率/内心共鸣，打开心扉/要价值而不是内容

 工具六：5种教练能力——运用之妙，存乎一心

和谐氛围/积极聆听/目标发问/有效区分/真诚回应