左右著的《简单恋爱学》是一本为渴望恋爱的单身男性量身定制的恋爱实用手册。在书中，左右老师不仅剖析了众多年轻单身男性很难进入爱情的的原因，更围绕如何让女性对你一见钟情、如何寻找具有吸引力的聊天话题、如何约会、如何实现感情升级、恋爱中需注意哪些细节等几个方面提供了非常实用的方法，从而帮助男性提升自身魅力，进入亲密的恋爱关系。
左右，原名芦沛然，职业与人生规划咨询师，中国人力资源和社会保障部就业培训技术指导中心认证讲师，国家二级心理咨询师，河南省“五一劳动奖章”获得者。“简单恋爱”品牌创始人，简单恋爱学首席讲师。
他是擅长从女性视角解读两性关系的情感专家，也是在我国开展男性情感类教育的先驱者，致力于帮助男性建立男性魅力吸引女孩、挽回爱情、改善婚姻质量、解决婚姻矛盾等。因讲授内容实用性强，能唤起学员的自尊、成熟、包容等意识，帮助学员成功获取异性青睐而受到广大学员的推崇。
他自创“恋爱与婚姻系列”“恋爱百分百系列”“人生规划轨迹”等课程。“简单恋爱学”声音专辑在喜马拉雅点击量累积破亿次。
《简单恋爱学》是一本为渴望恋爱的单身男性量身定制的恋爱实用手册。
在书中，左右老师不仅剖析了众多年轻单身男性很难进入爱情的的原因，更围绕如何让女性对你一见钟情、如何寻找具有吸引力的聊天话题、如何约会、如何实现感情升级、恋爱中需注意哪些细节等几个方面提供了非常实用的方法，从而帮助男性提升自身魅力，进入亲密的恋爱关系。
第1章 幼稚想法是男人恋爱的拦路虎
恋爱，恋的是世俗生活
关于恋爱，男人需要改变哪些幼稚的想法
第2章 如何做才能让女性对你一见钟情
恋爱是如何开始的
女性的一见钟情，钟的是男性的外形
女性的一见钟情，情来自男性的内在修养
让女性一见钟情，男性需要进行形象建设
第3章 让女性最感兴趣的聊天话题有哪些
聊天就是为了邀约
女生为什么不和你聊天
和女性聊天，哪些表现会让她反感
和女性聊天，男性需要具备哪些资格
和女性聊天，男性要保持正常的心态
掌握有趣的话题，跟谁都能聊不停
和女性聊天，男性要注意哪些细节
第4章 天使约会，主导你和她的亲密关系
成功的天使约会重在安排
感动她的浪漫不是等出来的，而是创造出来的
……
如何检验天使约会的成果
第5章 魔鬼约会，用脑用心，不断把她约出来
排除错误观念，正确理解第一次约会的意义
轻松、好玩是吸引不熟悉的她的第一要务
魔鬼约会需要遵循哪些原则
如何检验魔鬼约会的成果
第6章 如何实现双方的感情升级
如何做才能在恋爱中牵手
不同阶段感情升级的关键点在哪里
如何应对女性的犹豫不决
如何避免成为她的“好朋友”
不要成为她的“备胎”
第7章 恋爱中有哪些不懂就出局的细节
恋爱中可以“好色”，但不可“急色”
好感是约会的前提，但不等于爱情
恋爱要遵循一定的流程，不可一蹴而就
发现并解决自身问题，才是挽回她的正确做法
掌握有趣的话题，跟谁都能聊不停
带着脑子来聊天，是跟谁都能聊不停的重要前提。这样，有趣的话题，比如好奇式聊天、求助式聊天等，才能发挥出其应有的作用。
在谈有趣的话题之前，我必须先要强调一个重要的前提：请带着脑子来聊天。为什么这样说呢？看看下面的例子就清楚了。
平时，遇见熟悉的人，我们常会问“吃了吗”“在吗”“忙不忙”，这是非常正常的打招呼。而下面两个例子中的男生就是典型的没脑子。
例一：
男：忙吗？
女：在忙呢。
男：在忙，忙什么呢？
（想不想揍他？我想！）
例二：
男：在吗？
女：在。
男：你是××人吗？
女：老家么？是的。
男：是××学校，××系专业的？
女：嗯。
男：我同学也是××学校，××系毕业的。
女：哦。
聊天结束。
这次，我们依然用上边这两个例子来开场，不同的是，这次会聊出正常、轻松的感觉来。
例一：
男：忙吗？
女：在忙呢。
男：你先停一下，我这里有个人，在微信上打听你，他说要跟你学做蛋糕。
女：不会吧，谁啊，我又不会做蛋糕，搞错了吧？
请问，这会儿女孩是想跟你聊天，还是要继续忙呢？
例二：
男：在吗？
女：在。
男：能帮我个忙吗？
女：怎么了？
男：如果一个女孩跟一个男孩表白，这个男孩不喜欢她，怎么能在不伤害女孩的情况下，拒绝她呢？
女：是你？
男：朋友问我的，我不懂怎么回他了。
女：……
是不是开始聊了？如果说这个女孩给你的意见够好，你可以说，我朋友用你的方法解决了这个问题，想请你吃饭表示感谢，约会的机会是不是又来了？
我知道，有些男孩会说，那她要是不出来约会呢？说明你很弱，没有魅力，女孩感觉不值得跟你见面，所以拒绝了。你就是有再厉害的聊天话题，也是约不到女孩的。
下面回到正题：这次用的还是“你在吗？忙吗”的开场，却成功地把女孩吸引住了，甚至往下再聊天，怎么约会我们都已经布置好了，这就是带着脑子聊天。
当你开始跟一个女孩聊天的时候，请考虑：你因为什么找她，要怎么轻松、好玩地表达这件事，怎么把事情转接到邀约她这个话题上。围绕这个核心，才是一个聊天好的开始。这个核心的内容你想明白了，你就要跟女孩开始聊天了。
千万不要说“因为我喜欢她，我爱她，所以我要找她聊天”。喜欢她的人很多，爱她的人也很多，大家都拿着这个借口去找她聊天，你的聊天不值一提。那么，说些什么才好呢？你不妨采用以下的方法。
前言 男孩，我懂你们在想什么
小刘，男，28岁，某网络科技公司主管，从小城镇来沪，因工作努力收入节节上涨，目前准备购房，喜欢隔壁公司的前台。
小李，男，26岁，实习医生，从三线城市来沪，在帮助老师整理卷宗文档时，喜欢上了行政科新来的女孩。
小彭，男，28岁，某品牌手机技术工程师，重点大学毕业，喜欢家里介绍的一个同乡女孩。
小赵，男，23岁，某快递公司调度员，初中毕业，最近喜欢上了隔壁服装店的一个女孩。
小王，男，25岁，某水果连锁店配货员，高中肄业，喜欢水果批发市场的一个女孩。
……
此外，还有汽车修理工、电工、电焊工、律师、会计、公务员等。
他们都是中国男性中的普通一员，也都有自己喜欢的女孩。接下来，会发生什么事呢？大家可能以为我会说，他们跟喜欢的女孩表白，女孩接受，然后他们有了女朋友，之后开始了幸福快乐的生活。
其实，真实情况是，以上几位男士，不管家庭、工作、收入、学历有什么不同，追求女孩的结果却都一样，即在接触了喜欢的女孩后，女孩要么不冷不热，要么爱答不理。甚至，有些人把女孩惹烦了，被女孩“三黑”（微信“拉黑”、QQ“拉黑”、手机“拉黑”）。
他们的问题，相信你也可能遇到过。我在下面列出了男性恋爱中常见的12个疑惑。你可以对照一下，看看里面有没有自己的疑惑。
1.为什么女孩会说“你是个好人，我不想伤害你，我们还是做朋友吧”？
2.为什么她们不看男人的内在，不给经济条件较差的男孩机会？
3.为什么有钱才能有爱情，有女朋友？
4.为什么女孩说“这跟钱无关，跟房子无关，这是人的问题，你根本不懂”？
5.为什么总是没有聊天的话题？
6.聊天时，女孩对我总是不冷不热的，这是怎么回事？
7.女孩跟我聊得很好，可就是不出来和我约会，这又是怎么回事？
8.我们聊天都一年了，为什么她还是不同意当我女朋友？
9.她什么都跟我聊，可就是不让我当男朋友，为什么？
10.终于有约会的机会了，我好好表现，是不是就可以通过这个约会确定我们的关系呢？
11.我们约会了三次，感觉都很好，为什么她突然提出不合适，说还是做朋友？
12.我为了追她做了那么多事，为什么她还是不同意做我女朋友？
以上问题，是不是让你深有感触，而且会一次又一次地刺痛你的心？那么，你想解决这些问题，成功地迈入恋爱生活么？如果想，就翻开本书吧。它们在书中都会得到一一解答。