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书名 精益健走手册(升级版)(精)/文化生活百科丛书
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 (英)妮娜·芭若芙
出版社 电子工业出版社
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简介
内容推荐
本书主要内容包括健走的力量、前期准备、开始健步、拉伸与力量训练、外表强大, 内心强大、合适的健走方式、户外健走及相关内容、健走与保健、健走训练计划。
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更新时间:2025/11/25 4:25:58