为何相爱却不快乐？
相爱只是让你们能够走到一起的原因，而不是令你们获得快乐的方法。能够与一个人从相识到相爱是一种缘分的安排，而并非能够快乐的保证。要想在一段相爱的关系中获得快乐，还需要双方在相处的过程中不断反省自己，学习在不同的考验中超越考验间接引发的伤痛。原来让你在爱情关系中不快乐的主要原因，往往都是一些你一直认为理所当然的想法。当你明白自己的一些固有观念是如何影响你的爱情关系时，你便可以通过选择改变自己的这些想法而变得更快乐。
其实，是你的想法令你不快乐
令你经常不快乐的原因，只是你执着于对错的观念。
都是你的错？
为何不能为我而改变？
我是受害者？
你不那么爱我
忍受是相处之道？
爱人比爱自己更重要？
快乐与否，由伴侣决定？
都是你的错？
对错只是我们赋予事情的可变价值观，当你不再以对与错的观念来看待事情时，你对事情的想法也会发生转变。“都是你的错”恐怕是两性关系中的一个常见想法。这个想法很简单，就是你认为伴侣所做的一切，要么是对的、要么是错的。你不断用对与错的标准检查伴侣的每个行为，对的你会认为理所当然，错的便令你感到气愤。
对与错的观念，惯性的思想陷阱
随着人生经历愈趋丰富，你就愈容易惯性地不断强化对与错的观念。而当你在关系中发现，伴侣做了些你认为不对的事时，你就会马上把对方的行为标签为错的，甚至把对方整个人看成是有问题的，然后一大堆的批判就出台了。你开始根据这个想法的结论，进行一系列针对伴侣的响应、批评甚至攻击。而为了把自己的指控合理化，以证明自己是对的，你会不断寻找能够证明对方做错了的理由和证据。
我们都习惯用对与错的观念，对伴侣的言行做出评价及反应。而当你这样批评对方的时候，对方也会为了要证明自己没错，错的是你而反击你。本来相处快乐的情侣或夫妻，就这样掉进了惯性思维的陷阱，导致一次又一次的冲突。
你会说，难道对方做错了也可以算了吗？做错也不用改正吗？对方难道可以为所欲为，这样不会把关系弄得更乱更错吗？不会的！因为爱情根本没有绝对的对错，你以前认为是错的，今天可能会认为是正常的；而站在不同立场的人，对同一事情的对错判断都会有所不同。对错只是我们赋予事情的可变价值观，当你不再以对与错的观念来看待事情时，你对事情的想法也会发生转变。
不认同与不接受
无论你们是情侣还是夫妻，在相处的过程中，经常让你不快乐的，都是来自你认为对方错了的种种判断。我的建议是，当你的伴侣做了或没做一些事情而让你生气，让你觉得对方错
了的时候，请你先握紧你作为对错法官的木槌子，并尝试不把对方的这个行为裁定为错的，而只是如实地接受这个行为。我不是要你赞同这个行为，你绝对可以不同意对方这样做，但是，你也绝对可以在不认同的情况下，单纯地接受这个行为的发生。
如果有需要，你只是带着体谅的心态，向对方提出你的个人意见，并通过坦诚的沟通，把你不认同对方的原因说出来。这样，对方一定会更容易接受你的不同意见，而且会让伴侣暗地里感激你的包容和宽大。更重要的，是能够让对方体会你的爱，你们的摩擦自然会减少。最后，你会发现，令你经常不快乐的原因，只是你执着于对错的观念。
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看到这里，如果你已经被书中的某些文章启发，令你更有信心凭自己的力量改善爱情关系，请感谢你自己，因为一切都只是你的选择。
很多时候，两个人并非不相爱，只是因为不懂如何爱对方和自己，才会在相处的过程中不断发生误解和摩擦，不断对感情造成伤害，最后甚至断送了本来很美好的姻缘。如果问题长期没有得到适当的关注，没有从心态层面下功夫，就算你今天选择了结束一段你认为是糟透的爱情关系，同类的问题还是会在另一段关系中重复出现，直到你觉悟为止。
能够令你受苦的只是你自己的想法，你原来可以通过有意识的选择而放下自己的固有观念，成为自己情绪的主人。你可以在爱情关系中，通过无条件地接受与包容自己和对方，而获得真正的心灵安顿和喜悦。
真相是，曾经让你感到受苦的经历都是你的老师，因为人生的每一段经历包括那些表面看来糟透了的经历，都是为了令你获得某些你所需要的体验而来的。
此外，多了解异性与自己在思想及行为方面的差异，学习相处之道，用心持续经营关系，以包容代替批评，以爱而不是恐惧作为每天思、言、行的出发点，你的人生将会因此而改变，获益的不单是你自己，也包括你爱的人，甚至所有与你互动的人。无论如何，问题只有一个，就是你会如何选择，而你的每个选择都将会影响你的未来。
当你愿意踏出第一步，并由自己开始做出转变时，我相信，你的爱情关系必定会逐渐出现正面和质量上的转变。因为引发转变的源头并非来自你的任何外在处境，而是你自己。有一天，你将会发现，你发自内心的转变将会转变你的世界。
最后，希望你能够享受阅读这本书的整个过程，可能你不会马上看懂或认同所有的内容。我相信，你一定能够在与你有共鸣的一些内容中获得让你反思、受用一生的启发。
如果你对本书有任何意见及体验分享，欢迎给我发邮件，我会尽量给你回复。
邮箱地址：what2believe@gmail.com
自序
数年前我以What2believe这个笔名，在香港一个网上讨论区分享我对两性关系的一些观点，出乎意料，收到了不少网友的正面回应，大多是向我诉说个人在感情路上所遇到的种种煎熬。
其间我深深体会到，处于感情困境中的男女所受的痛苦和无助。值得安慰的是，不少网友都能够在我们进行文字交流的过程中，获得一些释放自己负面情绪的机会及转移心境的动力，并藉由我们一些心态方面的引导，凭自己的力量重新振作起来。
我们都明白，在爱情关系中，没有任何人能够帮到你，真正能够帮助你的人只有你自己。原来，你可以凭自己的力量超越困局和变得更快乐，不需要继续依赖或等待别人给予你更多的幸福。其实，任何人都可以通过自己的内在转变而改变外在的处境。你完全可以通过学习相处的智慧，了解关于爱的真相，甚至只是明白自己与异性的差异而达到改善两性关系的效果。起码，你会在一直让你受苦的爱情关系中，感到更自在和自由，只要你愿意这样选择。
这本书献给希望在爱情关系中获得真正快乐的所有男女。无论你是刚入情场的年轻人，还是身经百战的老夫老妻，如果你在相爱的关系中不能经常获得快乐和满足，而你真切希望改变这种状态，我相信，你会在书中找到一些能够深深影响你的启示，这也是本书的目的。
我不能强调更多，在所有的爱情关系中，真正让你感到受苦的并非你的伴侣，而是你自己的固有观念，只是你的一堆想法而已。所以，也只有你，才能真正转变自己的处境。
所有的人生经历都是为了你好，此刻，除了感恩，我已经什么也说不出来……
光灵（What2believe）
《女人这样爱男人爱这样》由光灵著。
在两性关系中，你是否经历过道理怎么也说不通，对方就是无理取闹的困境？你是否常常感慨相爱如此简单，相处太难？
其实，两性问题不过是男人和女人看问题的角度不同造成的，男人天生注重理性和逻辑，而女人则更加注重感受。
你与爱人的矛盾并非不可调和，你完全可以通过学习相处的智慧，了解关于爱的真相，通过了解两性差异，在两性关系中更加自在和自由。
爱情如自驾游，最重要的并非你要去哪里，而是沿途的风光和你对风光的感受。理解两性的差异，学会两性相处之道，会让你和爱人甜蜜幸福地把沿途风景都看透，让爱细水长流，美满无忧。
○男人把结婚看成恋爱的终点，女人把结婚看成是恋爱的起点。
○对男人来说，浪漫可能是一种奢侈品，而对女人来说却是必需品。
○男人习惯以逻辑和理性分析遇到的一切现象，认为凡事必须有个合理的解释。对错观念是他们的核心价值观。
而对女人来说，无论男人有多少大道理支持自己是对的，如果他与女人的沟通方式不好，他认为对的事都会变得毫无意义。
光灵著《女人这样爱男人爱这样》是一本以两性关系为主题的书。探求的是男女相处之道，通过对男女思维方式、表达方式、行为方式等方面不同的阐述，告诉广大读者两性相处的奥秘。