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书名 痛风吃对才有效/巧食防病
分类 生活休闲-烹饪美食-家常菜谱
作者 胡维勤主编
出版社 黑龙江科学技术出版社
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简介
内容推荐

胡维勤主编的《痛风吃对才有效》精心选取了适合痛风患者食用的多种常见食材和药材,分五谷杂粮、瓜果蔬菜、禽肉蛋奶、天然本草4大类,详细描述了各种食(药)材的酸碱度、嘌呤含量、主要营养成分、对痛风的好处及其营养吃法、相宜搭配和食用宜忌,每一种食材分别推荐了两款二维码食谱,详解其原料及制作过程,只要用手机扫一扫二维码,就能跟着视频学做美味菜肴,一看就懂、一学就会。此外,本书还为读者朋友详细介绍了食物选择的关键、痛风不同阶段饮食调理要点、7种常见并发症的饮食原则和食疗方,以及有效防治痛风的生活和运动方式;同时,针对痛风患者常用药物的用量、用法及使用禁忌进行合理分析,让患者能够正确对待药物治疗。

目录

Part 1 防治痛风,重在饮食

 把好选择关,食物要选对

 控制总热量,保持标准体重

 三大基础营养素搭配要得当

 痛风患者要懂喝水

 痛风不同阶段的饮食调理要点

 采用合理的烹调方法,减少嘌呤量

 避免走入饮食误区

Part 2 这53种食物,痛风患者要多吃

 五谷杂粮

 大米

梨藕粥

茯苓枸杞山药粥

 小米

绿豆凉薯小米粥

小米南瓜粥

 玉米

苦菊玉米饼

生地玉米粥

 薏米

薏米红枣荷叶粥

薏米党参粥

 莲子

冬瓜莲子绿豆粥

莲藕茯苓莲子煲

 燕麦

奶香燕麦粥

……

Part 3 7种痛风并发症的饮食方案

Part 4 想远离痛风,须从生活点滴做起

随便看

 

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更新时间:2025/11/24 10:13:21