斯瓦特玛拉玛著的《哈他之光（精装全译本）》是印度经典瑜伽文献的精神解读，原稿诞生于十四世纪，数百年来不断经历实践检验，方为当今瑜伽修炼的必读教材。本书更加重视瑜伽在心智和精神方面的体验，是由表及里地指导瑜伽修炼的必修课。
本书为我们提供传承中准确方法的瑜伽习练指南。延循它的教义方法，我们可以放心地走在瑜伽之路上，以身体练习出发，一步一步地，进入到“瑜伽”的精神与灵性多维性的体验中，让每一分努力和精进都收获瑜伽带给我们生命的累累果实。
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