放松自我，发现自己的价值
我们每个人的青春只有一次，既然只能年轻一次，就应该“活”得有质量、有档次、有追求、有意义，而不是活得太累，无法放松，自己折磨自己。刚踏入社会的我们会常常抱怨自己活得好累，不知道前进的方向在哪里，是为了什么而活。这种累就是心累，或因处境不佳，或因交往不顺，或因遭遇不公……
人生本就不可能一帆风顺，没必要痛心疾首、郁闷不堪。世上不如意事甚多，若是活得太累，不懂得放松，让自己的心灵呼吸不到新鲜的空气，又怎么能捕捉到那难得的风景，认识生命的精彩呢？
作为年轻人，未来的路还很长，生命还很精彩，千万不要把每一件失意之事和每一缕愁思都淤积在心中，滚成雪球。如果事情已成定局，无可变更，那就不要沉溺于懊恼悲哀之中不能自拔。相反，试着放松自己，大步踏过去，前边就是辽阔的天地。只要一直朝着梦想努力，心中的愿望就能实现！
王敏常觉得自己活得很累，没有办法放松地生活，她觉得自己是个没有主见的人。
在很小的时候，王敏的父母就离婚了，她和爸爸生活在一起。王敏从小大到都没有和爸爸发过脾气，别的女生都会有青春叛逆期，她却没有，其实不是她没有脾气，而是当面对爸爸时，她实在表现不出来。
王敏的爸爸很有钱，所以她从小到大物质上的东西没有缺少过，但是她却感觉有一种莫名的孤单。只要和爸爸在一起她就觉得累，爸爸的家族里有很多人，每个人都爱管着王敏，爸爸更是如此，王敏的任何事情都会干预。如今，王敏已经24岁了，但她总觉得自己的心理年龄好像还未成年，一遇到事情，她就老想坏的方面，而且总是不能坚持自己的看法，很在意爸爸和家里人怎么看，这让她觉得累极了。
王敏就是放不开自己，不懂得放松，才让自己活得很累，继而连自己前进的动力都找不到，不知道年轻的自己存在于大千世界的意义。
刚踏入社会时，我们一定要学会独立，懂得放松自己的心灵，让自己的每一天都过得快乐、活得精彩，千万别把各种有形无形的枷锁套在自己头上，让自己活得太累。要知道每一个年轻人都是造物主的宠儿，造物主将美丽、青春、活力、激情毫无保留地赐予我们，就是让我们有十足的资本去开拓属于自己的未来，所以我们更应该活得舒心，活得潇洒，别让自己太累。
见过雅维的人都会感叹她本人与所谓的女强人形象相去甚远，她实在是太年轻、太娇小了。就是这样的一个弱女子却在毕业几年后就在工作上取得了突出的业绩。谈到自己所取得的成绩，雅维说，她其实是个很简单的人，在工作时用心做事，在生活中轻松做人，这样才能体会到年轻的乐趣。
虽然现在雅维是公司的精英，而且也带领着自己的团队取得了不错的业绩，但她的工作经历并不是一帆风顺的。和很多年轻人一样，雅维在刚踏入社会时也有过一段低潮期。“我进单位三个月后才开了第一份单，而且第一份就搞砸了，可能是因为当时太紧张吧。我后来调整心态，让自己学会放轻松，工作就顺利起来了。”雅维笑笑说。
于是，在后面的工作中，雅维根据客户的不同喜好，制定了应对不同客户的方法，让自己每天都保持放松的状态。就这样，她最终走出低潮，迎来了事业的高峰。“我发现，我工作时，一紧张就容易犯错误，相反，放轻松反而能凭自己的感觉和经验找准客户。”事实证明，雅维的这种“放松”所产生的直觉往往是正确的，而这也基于她工作经验的增加。当然，雅维也提到在工作中光靠直觉也不行，直觉必须以经验和实践为基础。刚开始工作时，遇到困难在所难免，调节的关键在于对自己心态的把握。学会放松，才能真正体会到年轻的活力和动力，继而创造出属于自己的精彩。
雅维用闯荡职场的经历告诉我们学会放松的重要性。年轻的代名词不是牺牲，我们生活的全部也不是付出，我们在工作之余有权利享受生活的美好和乐趣，时常给自己的心情放放假，别让自己活得太累，才能从心底体会到年轻的滋味，这便是“学会放松，才能看到人生的价值”这句座右铭的真正内涵。
学会放松，我们才能轻松地面对人生中的潮起潮落。也许你曾为工作的失败而惋惜，也许你曾为机会的错失而后悔，也许你曾为职位的升迁而追逐，也许你曾为难解的问题而困惑……面对这种种的一切，我们一定要将“学会放松，才能看到人生的价值”视为座右铭，坐看云起云落、花开花谢，收获一份自在的好心情。
年轻的我们没必要用太多的脂粉去涂抹自己、逢场作戏，生活中就应该想笑就笑、想唱就唱、想哭就哭、想玩就玩，活得朴素自然，活得坦坦荡荡，活得轻松自在。唯有如此，才能清楚自己的心声，明了自己的方向，认识自己的灵魂！（P2-4）
第1章 要成事先做人，让人生一路畅通
放松自我，发现自己的价值
可以夺走一切，不可以夺走我们的尊严
唯有反省，我们才能大步前行
为他人喝彩，也是在给自己的生命加油
付出你的爱心，你的人生会随之改变
善良为人，但求无愧于心
用知足的心态去对待生活中的每时每刻
第2章 没有谁能随随便便成功，成功需要比别人更努力一点
百糖尝尽方谈甜，百盐尝尽才懂咸
失败一次，就向成功靠近一步
成功在于对目标的不懈坚持
建立一种好习惯，一辈子持之以恒
得失不计较，失去也可能是获得
第3章 待人宽一分是福，心宽路自宽
放下猜疑，多一些信赖
宽容是智者的行为准则
为别人留余地就是为自己留余地
你的心态，决定你的未来
学会分享，独乐不如众乐
体谅他人，原谅比指责更有用
第4章 人生苦短，何必过分执着于一事一物
凡事不苛求，让一切顺其自然
乐天知命，就没什么好怕的
看清名与利，一切都是浮云
从容淡定，生活处处是美景
量力而行，勿行逞强之事
你的心境如何，你的处境就如何
从容不迫，荣辱不惊
第5章 心灵像上帝，行动如乞丐，放低自己才能成为百川之王
你的心是所有的能量来源
凡事达观，不可太过纠结
如果想征服别人，先征服内心的怯弱
让别人快乐，你才能获得快乐
心态改变，一切都会改变
坚强地面对才能吹响胜利的号角
第6章 人生没有平坦之路，学会接受不完美的自己
是金子在哪里都会发光
坚持目标，为实现理想而奋斗
坚定自己的梦想，哪怕试一试也好
设计人生，掌控自己的命运
或许你也能改变世界
一切都是你的，就等着你去开拓
第7章 信心是一种态度，胜利属于有信心的人
自信原本就是一种无与伦比的美丽
别妄自菲薄，其实你很优秀
自信是我们到达人生顶峰的动力
自信多一分，成功就可以多十分
信念，蕴含着巨大的力量
你相信什么，就能成为什么
只有勇者才能抵达成功的彼岸
敢想敢做，迅速行动起来
第8章 让你杰出和优秀的不是你的工作，而是你的工作态度
自动自发，任何一件事都要竭尽全力
任何事业的第一步都是当下的工作
不想工作的人永远无法体会劳动的快乐
只有充满激情，才会赢得成功
成事在勤，谋事忌惰
第9章 悲伤时抬头看看阳光，而让快乐照进你的心田
痛苦令我们成长
随遇而安，自在快乐
你的心态，决定你的未来
放弃不切实际的想法，让幸福触手可及
苛责完美，只会让你失去简单的快乐
活在今天，别为明天烦恼
幸福的真谛，在于知足和感恩
生气是用别人的错误来惩罚自己
身处绝境，也不要放弃希望
第10章 认真做好每一件事，在平凡中积蓄力量
别为你的付出添加任何目的
罗马不是一天建成的
拥有天壤之别的第一和第二
坚守信念，它会带给你好运
每一天都要成就自我
你的热忱，可以融化每一个人
不断地去超越，生活才会充满希望和乐趣
第11章 开启智慧的大脑，收获第一桶“金”
失去什么，都不能失去勇气
养成与他人合作的习惯，实现财富共赢
主动冲击，一飞冲天
现在就是创业的最好时机
只要留心，就能找到致富的机会
第12章 人生再难，也要对自己笑一笑
戒除抱怨，坦然面对各种不如意
精神不倒，就会满怀希望
积极面对，战胜不幸
随遇而安，我们能获得更多的幸福
顺其自然，何必给自己太大的压力
始终记住，你是独一无二的
适时调整航向，才能避免触礁
第13章 忍耐是以退为进的真智慧，是审时度势的远见
大智若愚，别锋芒太露
忍耐是一种审时度势的真智慧
保护自己，别处处炫耀自己的才华
克制浮躁，别急功近利
忍耐下来，最终一鸣惊人
忍耐枯燥与痛苦是成功的必经之路
第14章 怀着感恩的心面对挫折，让你快速成长
披荆斩棘，终为强者
积累失败的经验，把失败当成财富
把每一次失败，当成成功前的积淀
灾难，让我们更懂得珍惜生命
困境让庸者变得脆弱，让强者变得聪慧
第15章 无须刻意寻找好运，你就是好运
制订一个清晰的目标，然后不懈努力
无论如何都别否定自己
不去比较，就不会自卑
谁也无法阻挡你向梦想进发
为梦想奋斗的快乐无可比拟
相信自己，你可以做得很好
笑纳人生百态，积极面对明天
参考文献
生活中，人们常说，心态决定命运。的确，心态掌控了人的行动，也决定了我们内心是否平静和快乐。我们是否感到幸福，并不是因为我们身在何处、拥有何物或因为我们是何人，而是取决于我们的心态，也就是我们如何看待周遭的人、事、物，心态积极，就会拥有积极的人生。
大仲马曾说：“烦恼与欢喜，成功和失败，仅系于一念之间。”而托马斯.杰斐逊曾说：“一个人如果态度正确，便没有什么能够阻拦他实现自己的目标。如果态度错误，就没有什么能够帮助他了。”王尔德更说过：“人真正的完美不在于他拥有什么而在于他是什么。”
我们可以说，心态不是人生的全部，却左右了全部的人生！事实上，我们每个人都要与自己的内心一生相伴，所以没必要心情低落，要高兴地、健康地度过每一天。然而，在短暂的人生中，人怎样可以变得无畏，可以变得淡定而不仓皇？这需要每个人在心中找到一个符号的寄托。但凡找到这样一个寄托，就会给你这一生找到一个依凭，找到自己的一个内心根据地。
本书就是这样一本心灵指导书，本书从生活中那些能左右我们心情的种种人、事、场景出发，运用简洁精练的语言，通过生动和新颖的案例向读者朋友诠释了心态在人生中举足轻重的作用，并告诉他们如何改变消极的心态，拥有积极的心态，进而开拓成功的人生。
编著者
2017年4月
心态能成就一个人，也能摧毁一个人，因为心态掌控了人的行动，也决定了我们内心是否平静和快乐，心态积极，就会拥有积极的人生。
郑一编著的《你的心态决定你的未来》就是从生活中的实例入手，并针对我们经常遇到的问题，提出了富有针对性的指导意见，为生活中的我们指引方向，希望读者朋友都能以良好的心态开拓出生活和事业的新局面，获得幸福美满的人生。
郑一编著的《你的心态决定你的未来》详尽阐释了心态在人生中的重要作用，并指出决定一个人命运的并不是身份、地位、机遇等因素，而是一个人的心态。阅读本书，相信读者可以端正心态，摆脱消极心态的束缚，丢掉压力和烦恼，在生活中寻找美好。
本书从生活中那些能左右我们心情的种种人、事、场景出发，运用简洁精练的语言，通过生动和新颖的案例向读者朋友诠释了心态在人生中举足轻重的作用，并告诉他们如何改变消极的心态，拥有积极的心态，进而开拓成功的人生。