近年来，“中国式雅致生活”这个理念悄然兴起，几千年的华夏文明源远流长，在生活智慧方面，自然也累积下丰厚的财富。那么，如何从中国传统文化中选取最精华的生活智慧，并且贴合现代人的实际需求？由南山空同著的《衣食住行/你所不知道的世界系列丛书》就是针对这一问题而生，大到如何调整家庭和公司的风水，小到通过搭配衣服来改善气质，既有本源讲解，又有实践方法，实实在在地帮助读者解决问题，真正做到一书在手，生活无忧。

《衣食住行／你所不知道的世界系列丛书》作者南山空同，从衣食住行四方面娓娓道来，带领你从中国传统文化中汲取生活智慧：衣，通过调整衣饰强大身心，凸显个人气质；食，通过食物调和能量信息，实现身体的平衡之道；住，运用“三点成场”原理，轻松调整家居环境；行，通过行动温暖自我和他人，收获满满的正能量。全书通俗易懂，简单实用，让你在一点一滴中受益，真正地做自己生活的主人。

出版前言

引子：人到底可以活多久

 一、人的正常生命长度是多少年

 二、是什么在影响人的寿命

 三、谁能让人活到自然寿命

衣——强化八卦属性，激发内火机制

上篇：本源知识

 一、衣服的起源

 二、衣服最初不具有审美功能

 三、你不知道的衣饰功能

 四、人体气场会影响健康

下篇：实践之道

 一、如何找到个人属性

 二、找到穿衣的主色调

 三、五种搭配要点解析

食——调和能量信息，贵在平衡之道

上篇：本源知识

 一、吃的本质是能量交换

 二、生物如何获取能量

 三、决定生物的外形、属性的因素

 四、气态食物的奥秘

下篇：实践之道

 一、吃出美味

 二、吃出健康

 二、吃出需求

住——运用“三点成场”，调动风生水起

上篇：本源知识

 一、风水的概念和基本法则

 二、改变家庭风水的原理

 三、人心风水的奥秘

下篇：实践之道

 一、购买住宅时避免风水问题

 二、调整主人的自身属性

 三、平衡房屋的风水布置

 四、利用风水改善睡眠

 五、利用风水装修公司

 六、利用祖坟风水影响后人

行——温暖自己，与世界喜乐偕行

上篇：本源知识

 一、从“不完美”中发现生命的美好

 二、温暖自己，享受过程的幸福

 三、自在人生的关键是做好你自己

下篇：实践之道

 一、帮自己定目标

 二、和自己聊天

 三、给自己自信

 四、让自己乐观

 五、为自己加持

后记

（1）多少人误以为呼吸进入的只是氧气

人的呼吸系统，实质上所完成的是收集气态食物，而非人们一般理解的吸进氧气。

氧气对于人体以肺为主的呼吸系统的作用，相当于水对于人体以胃为主的消化系统的作用。差别是，肺消化的是气态食物，而胃消化的是固态和液态食物。

我们知道，纯净水本身没有任何可被身体吸收的能量，它最主要的作用，是为固态或液态食物提供溶解场所和运送活动。而纯净的氧气，本身也没有任何可被身体吸收的能量，它最主要的作用，是为气态食物提供融解场所和运送活动。

人在呼吸过程中，真正获得的是气态食物，肺所从事的功能，是通过气态食物，来促进人体新陈代谢的自然进行。

当今的科技，只能检测出一部分气态食物的能量，却无法完整地认识到气态食物的存在，以及它在人体新陈代谢过程中的作用。

（2）气态食物是否丰富，直接影响人的寿命

我在前面讲过，人体新陈代谢的核心，是人体内部与内部之间，内部与外界之间所发生的物质与能量的交易。而要做到交易，必须有能量。

为什么在人口密集的城市生活的人，要比在山清水秀植被茂密地区生活的人的寿命短？如果他们吃的食物是一样的呢？答案是，仍然是后者的寿命更长。

我们听说过很多长寿村，都在山清水秀的地方，那里与人口密集城市的区别肯定不在氧气上，而在于气态食物。只不过，人们目前对于气态食物的理解，还停留在“空气中饱含负离子”的阶段。

人类从古至今一直都在食用气态食物，并完成其新陈代谢，以确保人的自然寿命，然而环境的破坏、人口的聚集式增长，使得有些区域内的气态食物一直无法满足人们的食用。

人们如果生活在人口密集的城市，可能只有早上推开窗户的那一小会儿，会觉得神清气爽，呼吸变深，忍不住想要深呼吸，其实这个深呼吸，只是人体在遇到大量气态食物后的条件反射。

到了10点以后，整个城市再也没有了让人深呼吸的愿望，但是在数干公里外的深山中，有人穿行在竹林里，张开双臂，闭上眼睛，开始不自主地深呼吸，口中在说：“空气好好啊，我身上的每个毛孔都打开了。”

因此，气功的练习，就是通过调息来实现人体与外界能量的循环交易，而调形，则是要实现人体内部气血的导引，从而实现内部能量的循环交易，最后通过调意，实现能量在交易过程中的平衡。它是对气态食物不足引发的人体新陈代谢失衡而做出的纠正。

更主要的是，因为肺的先天功能，对外，它在一呼一吸间，实现了人体与外界气态食物能量的交易，而对内，它是人体血脉之气的生成，主导着气血的运行，直接影响着人体宗气的产生。而宗气，是调节和保持人体平衡的重要因素，人体平衡被打破，则百病生。 孙思邈曾治病救人无数，然而让他觉得悲哀的是，病人永远都有，而且很多人的病是重复的，他想，他要做的，应该是治人于未病之机。后来他隐于终南山中，练习服气之法，并达到百岁而终。他所练服气之法极易操作，但后世知道的人不多，我们今天一并公布出来。

(3)孙思邈的生命长度

孙思邈入终南山后，他对生命长度的追求是全方位的，我们只从呼吸这一个环节讲他的做法。这个做法，共三个动作：

第一：闭嘴

前文讲过，嘴的功能主要是完成固态和液态食物的交易，鼻子通肺，才是气态食物最主要的交易通道，并且嘴呼吸无法很好地调动肺的功能。这就是为什么我们用嘴，基本只能实现浅呼吸，而深呼吸，只能通过鼻子宋实现。

P5－8

世间最大的学问，莫过于”生活”二宇，什么是生活？草生干土，鱼游于水。

“生”要有根基，故言草生干土，对人来说，生的根基，一是食物，二是身体。这里说的身体，是指健康的身体。

”活”要有状态，故言鱼游干水，对人来说，活的状态，一是心安，二是自在，这里说的自在，是建立在心安的基础上的。

我们生活的学问，确定为七个宇“身健心安意自在”，而对以上七个宇影响最大的，便是“衣食住行”四宇。

相此以往任何一个时代，我们的生活质量貌似提高了很多，然而事实上，幸福感和安全感却在下跌，日复一日，年复一年，有个问题不时地在深夜叩问心头，我们，究竟应该怎样活着？

面对这样的现实，许多人茫然无措，只得浑浑噩噩地将就一生，当然，也有少数人试图改变，或辞职旅行，或隐居终南……如此逃避一时，终究还是要回到凡俗生活中来，面对你内心悬而未决的问题。

其实，对于绝大多数人而言，回首细思，生活之美不在险峰，恰恰在于琐碎而愉悅的细节，一套偶然淘到的既美观又舒适的衣服；一颊亲手烹制的既可。又健康的饭菜；辛苦学习，工作后收获的成呆和认可；周末公园里花树下爱人的笑容，草坪上孩子的笑声；遇到难关时朋友的帮助和慰藉，等等。

幸福不在别处，就在我们的衣食住行里。

从这个角度來讲，本书非市面上泛滥的心灵鸡汤文可同日而语，作者没有一句空话，而是实打实地从日常生活出发，告诉我们，该怎么穿衣，怎么吃饭，怎么装修房屋，改善公司风水，甚至怎么调节心情从而收获自信。

也许有人纳闷，穿求吃饭谁都会，难道还需要学习吗？

是的，其实大多数人只知其一不知其二，将穿衣吃饭住房当做任务一样对付，井不真正了解其中的智慧。

本书内容源白干南山空同先生“衣食住行”初级班的部分讲学录音，后经多人整理而成。

在本书整理过程中，要感谢姚侃华，燕翠娥、沈芸、邱纯等人，将南山空同先生的讲课语音转化成初步文稿；更要特別感谢王铭棉、王金霞、姚侃华、刘新编等作者，在陈翠英的总协调下，分别对“衣、食、住，行”的文字初稿做了进一步整理，其中，王铭棉参与了本书关于“表”的部分，她对人的个性特征及表饰搭配有深入的研究；王金霞参与了本书关于“食”的部分，她师从易医学习多年，对干正确饮食治病有自己的独到见解；姚侃华参与了本书“住”部分的编写，他吸收南山空同老师的理论精华，以人为本，阐述了人与自然环境的相互关系，化繁为简，以实用和易懂的方式将风水知识的本源呈现给广大读者。刘新编参与了本书”行”部分的编写，他主修心理学多年，擅长目标规划、执行落实和职业生涯策划。

大家的共同努力保证了本书的尽快出版，对他们为本书出版所做的有效工作深表谢意，

本书从“衣食住行”四方面对人们的生活作出思考和提醒。每一章內容的讲解都深入而直接，特別要提的是本书的第四部分“行”，此处的“行”并非指狭义上的”行走”，而是指“修行”。如果说前三章关注的是我们的外在生活，那么这一章则是关注我们的内在生活。

如何从”不完美”中发现生命的美好？如何温暖自己，享受过程的幸福？如何拥有一个自在人生？针对这些普遍存在的心灵问题，作者提出了一些简单实用的方法，此如“帮自己定目标”，“和自己聊天”，使用“正能量启动器”和“幸福大魔咒”，等等，非常容易操作。

我们希望通过这本书，为读者提供一些新的视角和契机，原来平平常常的日子，也可以过得如此有趣，如此精致！原来做一个更好的自己，并没有想象的那么难！生活还在继续，愿我们通过这本书结缘，用言行互相扶持、互相温暖，共同创造一个美好的人生。

三羌文化编辑部

南山空同新作《衣食住行》，天涯论坛火爆打赏，六分钟完成10万

——三羌文化图书案例分析

三羌文化联合南山空同老师出品又一力作《衣食住行》，酝酿两年，一朝爆发。

2015年11月25日下午两点，南山空同老师在天涯论坛推出《衣食住行》图书预售和讲座，再一次刷新了天涯论坛打赏记录！

下面的截图，具有历史的意义，在天涯论坛也是首例，开创先河！

打赏开始六分钟，完成一千万赏金（相当于10万元），截图如下：南山空同的（衣食住行》为什么如此之火？到底拥有哪些巨大福利呢？福利一：《衣食住行》超值签名版＋南山空同直播讲座

凡是打赏赞助100人民币门（10000天涯赏金）者，均可得到《衣食住行》图书两本，其中一本为签名版。所有打赏者，都可参加一次南山空同“衣食住行”讲座．讲座时长为一个半小时，讲座信息将提前公布．请及时关注我发出的消息。福利二：南山空同衣食住行初级课程

凡是交纳人民币，2400元人民币（打赏2400朵天涯鲜花）者，可参加南山空同为期两个月的视频直播讲座，具体信息如下

南山空同衣食住行初级课程讲座内容：

1.衣：通过衣饰的调整，让自己拥有稳定强大的气场；了解人体内火机制，通过穿衣进行适当调节；简单明确地找到适合自己的衣服和发型．让自己的感召力与运气变得更好．

2.食：了解气态食物产生的原理和机制，学会利用气态食物调整身体健康；学习基本的五味调和，掌握本源的烹饪原理，调制激发出自己想要的气态食物；掌握本源的食疗养生方法与技巧。

3.住：学习家居风水本源知识；发现自己家居风水的问題，懂得如何调整自家的家居风水．同时也可以帮助朋友调整家居风水。

4．行：南山空同讲解如何向山川草木学习，知道易行，改善自己生活中所遇到的问题。

南山空同衣食住行初级课程福利：

1.在讲座学习期间，可以得到一次南山空同老师对你家家居环境的调整意见。

2.拥有一次由南山空同老师对你自己或亲友小孩大人起名或更名指导的机会，或是直接帮你起名（课程中会讲到起名问题）。

3.每次讲座申，南山空同会留下半小时时间，用来交流互动，你生活或工作上的问题，可以听听南山空同老师的建议。

4.一年之內可免费参加南山空同老师在网上举行的任何与传统文化相关的讲座。

5.学习优秀且善于讲课者，可以受邀参与南山空同老师以后的讲座活动．接受南山空同老师的指导，成为课程讲师，与南山空同老师共事。

6.每位参加课程者，送《衣食住行》签名书2本。