3~6岁是儿童成长的敏感期，也是儿童性格、能力和习惯初步养成的关键时期。《精华版我的成长图画书》是英国学前教育图书，专门针对这一时期的儿童培养，从八大角度给儿童系统的学前教育。每册后均附有教育建议，家长和老师可从中得到或多或少的教育建议。莉兹·高格利著的《我的习惯培养书》为该丛书的其中一册。

由莉兹·高格利著的《我的习惯培养书(精华版我的成长图画书)》关注的是儿童习惯培养，从饮食、安全、卫生、刷牙、用药、运动等六方面，对孩子在生活中遇到的问题进行引导，让他们学会照顾自己。

我好干净

我会刷牙

我不挑食

我爱运动

我不乱动药

我要保护自己