陈式太极拳老架是由太极宗师陈长兴在古传太极拳的基础上，归纳编定而成。李雨樵大师编著的《陈式太极老架一路76式拳(附光盘)》将老架一路全套动作分段逐式讲演，配图详解要点难点，深入浅出，直观实用，是陈式太极拳学练的普及读物。该书实用性强，具有较高的出版价值。
| 书名 | 陈式太极老架一路76式拳(附光盘) |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | |
| 出版社 | 成都时代出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 陈式太极拳老架是由太极宗师陈长兴在古传太极拳的基础上，归纳编定而成。李雨樵大师编著的《陈式太极老架一路76式拳(附光盘)》将老架一路全套动作分段逐式讲演，配图详解要点难点，深入浅出，直观实用，是陈式太极拳学练的普及读物。该书实用性强，具有较高的出版价值。 目录 第一章 古老拳架，太极瑰宝一陈式太极拳传统老架 一、传承四百年的太极正宗——陈式太极拳 二、陈式太极拳的十成功夫 三、陈式太极拳老架精华——一路76式 第二章 陈式太极拳老架——一路76式动作分解 第一段 ◎预备式 ◎太极起势 ◎金刚捣碓 ◎懒扎衣 ◎六封四闭 ◎单鞭 ◎金刚捣碓 ◎白鹤亮翅 ◎斜行 ◎搂膝 ◎上三步 ◎斜行 ◎搂膝 ◎上三步 ◎掩手肱捶 ◎金刚捣碓 第二段 ◎披身捶 ◎青龙出水 ◎双推手 ◎肘底捶 ◎倒卷肱 ◎白鹤亮翅 ◎斜行 ◎闪通背 ◎掩手肱捶 ◎六封四闭 ◎单鞭 第三段 ◎云手 ◎高探马 ◎右擦脚 ◎左擦脚 ◎左蹬一根 ◎上三步 ◎击地捶 ◎翻身二起脚 ◎护心拳 ◎旋风脚 ◎右蹬一根 ◎掩手肱捶 第四段 ◎小擒打 ◎抱头推山 ◎六封四闭 ◎单鞭 ◎前招 ◎后招 ◎野马分鬃 ◎六封四闭 ◎单鞭 ◎玉女穿梭 ◎懒扎衣 ◎六封四闭 ◎单鞭 第五段 ◎云手 ◎双摆莲 ◎跌叉 ◎金鸡独立(左右) ◎倒卷肱 ◎白鹤亮翅 ◎斜行 ◎闪通背 ◎掩手肱捶 ◎六封四闭 ◎单鞭 第六段 ◎云手 ◎高探马 ◎十字摆莲 ◎指裆捶 ◎白猿献果 ◎六封四闭 ◎单鞭 ◎雀地龙 ◎上步七星 ◎退步跨虎 ◎转身双摆莲 ◎当头炮 ◎金刚捣碓 ◎收势 第三章 李雨樵陈式太极拳拳论 一、论内家太极拳 二、论精、气、神 三、论阴阳相济 四、论意 五、论松腰 六、论缠丝劲 七、论引、化、拿、发 八、论搠 九、论双重 十、论眼法 十一、论养气 十二、论三节运用 十三、论听劲 十四、论懂劲 十五、论虚实 十六、论刚柔 |
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