微经典编委会编著的《淡定的女人最优雅》是一本指引女性更快更好地认识和了解自己、发掘和提升自己内在潜力，使自己变得更加淡定优雅的书。阅读本书，女性读者可以一边享受阅读带来的乐趣，一边发现自身淡定优雅气质的所在，并大力去开拓和运用，使自己在工作、家庭、生活各方面做到淡定从容、进退优雅得体，进而成就自己幸福美好的人生。此外，书中还插入了一些小贴士，可以让女性在阅读的过程中调剂心情，汲取有益于心灵的养分。

微经典编委会编著的《淡定的女人最优雅》是一本指引女性如何变得更加淡定优雅的书。全书分为六章，从女性的视角出发，以睿智优美的笔触，叙写了女性如何从心态、学识、修养、为人、处世等方面提升自身淡定优雅的气质。它们有的易被女性所忽略，有的不易被女性所贯彻执行，有的甚至还可能会颠覆女性以往的思想认识，但无一不对于我们自身淡定优雅气质的发掘和提升有着重要的影响。

我若安好，便是晴天——优雅第一步，学会爱自己

 懂得爱自己的女人才是真优雅

 我就是我，是颜色不一样的烟火

 你不需要活在别人的认可里

 爱自己，让许下的梦想指引你

 每天给自己一个快乐的理由

 忘掉“起点”，以乐观的心态积极生活

 喜欢的事就去做，别给自己留遗憾

 难过时，表现得脆弱一点儿也无妨

 不要逼自己不停前行，再忙也要给心放个假

内蕴深厚，气雅若兰——注重个人修养，才能蓄养出优雅气质

 好气质源于好修养

 比漂亮女人聪明，比聪明女人优雅

 腹有诗书气自华

 坚持学习，才能终生美丽

 用有格调的音乐怡养出好性情

 学一两种乐器，让音乐丰富你的生活

 感受绘画魅力，充实女人的艺术底蕴

 侍弄花草，坐看一花一草尽悠然

 让旅行带给你愉悦身心的正面力量

淡忘伤痛，笑对困境——以优雅的姿态淡然走过生命的悲喜

 你虽脆弱，但必坚强

 不要抱怨，谁的人生没有坎坷

 告诉自己，淡定点儿，没有什么大不了

 接受现实，别为无法改变的事实苦恼

 环境不能改变，但你可以改变

 身体可以有缺陷，但生命本身不应残缺

 笑对困难，磨练自己的意志

 面对挫折，坚信美好未来

 对那些为难过你的人说声“谢谢”

大度包容，起落安然——宽和从容的女人永远是一道优雅的风景线

 宽容待人就是善待自己

 用宽厚化解他人的敌意

 宽容自己，别跟自己过不去

 换位思考，理解别人的想法和需求

 轻看得失，损失没有你想象的那么大

 凡事应尽力而为，更应量力而行

 懂得放弃，有些东西必须割舍

 适当让步，不要害怕吃亏

扫却心霾，心境自转——摆脱不良情绪，让淡定和优雅由内绽放

 相信自己，别让自卑隋绪毁了你

 消除过分依赖心理，做自己的主人

 摆脱“不幸”的思考模式

 拂去焦虑的尘埃，女人才能淡定如水

 拔掉扎在心头的嫉妒毒刺，用淡定去抚慰心灵

 不生气不动怒，留一片静谧给自己

 别让恨意毁了你

心若琉璃，浅笑安然——活出一份淡然的心境，活出一个优雅的自己

 淡定和优雅无关韶华

 若要岁月静好，须得一颗平常心

 不沉迷过去，踏着今天赴明天

 世上无完事，看淡心自宁

 放低自己，你才能活得优雅自在

 修剪心中过多的欲望，淡定和优雅就能由内散发

 清扫心灵，让感恩的天使住进来

 放开自己，你就赢得了整个世界

懂得爱自己的女人才是真优雅

女人是造物主赐予世间的最美好的礼物，她们情感丰沛，细腻温柔，总是习惯用自已细腻的心思去观察他人，总是能敏感地察觉他人的情绪变化，然后给予他人关怀。不管是对朋友还是对爱人，不管是对父母还是对孩子，女人总是习惯性地付出自己的爱。正由于在现实生活中，需要女人去关心和关注的人和事实在是太多，以至于绝大多数女人有时会将自己遗忘，会忽略对自身的关注，忘记关爱自身。但事实上，作为女人不光要向别人献爱心，还要在爱别人之前先学会爱自己，学会尊重并欣赏自己。因为只有懂得爱自己的女人才是真正优雅的女人。

“爱自己”，简简单单的三个字，让女人闻之心头一暖，这种感觉会使她们觉得自己确实有必要这样去做。但事实上，随着时间的推移，加之每日要处理各种事务，很多女人都把这件事渐渐遗忘在角落里了。“爱自己”，真不是一个靠言语就能兑现的词语。我们不妨试着问问自己：

在强大的工作压力下，是否常常没能按时吃饭、睡觉，甚至常常连妆扮都省略了？

你的住所是否很久都没有打扫过了，而且东西随意摆放，漂亮的衣服也寂寞地躺在角落里？

你的情绪波动是否较大，而且在感到沮丧的时候会习惯性地放纵自己，失眠、焦虑等现象也常常发生？

你是否已经习惯了夜猫子的生活，而且把本该用来休息的时间都花费在了上网看电影、购物、聊天这些事情上？

你是否很久没有反思和总结过自己近段时间以来的工作、生活和情感，总是过成什么样就算什么样了呢？

如果在回答这些问题时，否定的答案多于肯定的，那就说明你确实应该重新审视自己的状态，好好地爱惜自己了。爱自己，无须等待，就从此时此刻开始，将爱自己付诸于行动，并持之以恒地坚持下去。

爱自己，应将自己的健康放在首位。而要想拥有健康的体魄，关键在于有规律地生活，并给自己提供健康的饮食、充足的睡眠以及适量的运动。当你的身体健康了，身心运作才会流畅而从容，你才能更好地投入工作和家庭生活，发展兴趣爱好，进行人际交往。

女人不仅要照顾好自己，还要发自内心地爱最真的自己。爱自己不仅要接受自己的优点，还要包容自己的缺点，不用去比较，也不用去改变，做最自然的自己也是爱自己的深切表现。当然，你还需要时常提醒自己：“我很重要。”如果你想成为一个幸福快乐而又优雅美丽的女性，一定要常常这样做。因为自我认可和自我鼓励是帮助你保持青春活力、激发进取潜力的绝佳方式。

爱自己，还要学会把自己的生活打理得井井有条，用心经营自己。不但要把自己打扮得大方整洁。还要通过看书和学习来充实自己，给予自己内心力量，丰富自己的内涵，培养自己的气质，让自己从内到外都能做到真正的优雅。

爱自己，还要懂得不为任何事或人而勉强自己、刻薄自己、折磨自己，更不要随意依附他人。在工作和生活上，我们都要坚持做自己，坚持自己的梦想，按照自己的步调做自己想做的事情，过自己想要的生活。特别是在感情方面，女人绝不能做一株只有依附大树才能存活的菟丝花，而要做一棵枝繁叶茂的树。需知，双木才可成“林”，你只有成为林中一木，才能真正与心爱的人执手并肩，相濡以沫到老。

爱自己，还要懂得适时犒劳自己。不要将新买的衣服挂在衣柜里，等所谓的重要场合再穿，现在就穿上吧；一个人吃饭的时候，不要随便凑合，为自己做一顿精致的晚餐吧；工作劳累的时候，不必强求自己继续工作，适时放松，去做自己喜欢的事情吧。

好好爱自己吧！每一个女人都是降落凡尘的精灵，身为女人你应该学会爱自己，精心经营自己的美丽，关爱自己的健康，呵护自己的心灵，使自己无论何时何地，遇到何种事物都能够淡然从容、优雅自如。P2－5

有一种女人无论出现在什么地方，都能迅速凝聚周围人群的目光，即使她们没有令人惊艳的外表，甚至已经不再年轻，但仍会给人一种从容不迫、富有魅力的感觉。这种女人身上所特有的东西，就是淡定优雅的气质。

淡定而优雅的女人都是有着明澈心境和过人智慧的。她们无论走到哪里，遇到什么人，碰到什么事，都能做到宠辱不惊、淡然应对，显得那么气定神闲、从容不迫。这样的女人是迷人的，是让人一见就难以忘怀的。那么，我们怎样才能成为拥有淡定优雅气质的女性呢？

《淡定的女人最优雅》给了我们答案。这是一本指引女性更快更好地认识和了解自己、发掘和提升自己内在潜力，使自己变得更加淡定优雅的书。

本书共分为六章，从女性的视角出发，以睿智优美的笔触，叙写了女性如何从心态、学识、修养、为人、处世等方面提升自身淡定优雅的气质。它们有的易被女性所忽略，有的不易被女性所贯彻执行，有的甚至还可能会颠覆女性以往的思想认识，但无一不对于我们自身淡定优雅气质的发掘和提升有着重要的影响。

阅读本书，女性读者可以一边享受阅读带来的乐趣，一边发现自身淡定优雅气质的所在，并大力去开拓和运用，使自己在工作、家庭、生活各方面做到淡定从容、进退优雅得体，进而成就自己幸福美好的人生。此外，书中还插入了一些小贴士，可以让女性在阅读的过程中调剂心情，汲取有益于心灵的养分。

现在，找一个安静的地方开始阅读这本书吧，从现在开始努力一点儿都不晚，只要你心怀梦想并持之以恒地去做，就会成为淡定优雅的女人！