《名医吴萍养生说》内容是作者吴萍多年针对老百姓的问题和需求而编写整理的，以一个医师和营养师的双重视角，对饮食、营养、疾病与健康进行了解读。
本书从最新的并具权威性的《中国居民膳食指南(2016)》入手，从中选择了有别于以往膳食指南的内容，为读者解答了藏在指南里的奥秘，并一一道出了生活中经常食用的食物的营养奥秘，食疗的应用及选择，针对不同疾病预防康复等的内容给予了饮食提醒和个性化方案，此外还涉及百姓最关注和关心的饮食榜的建议和选择，减肥与饮食，饮食中补充营养胜于补品，食物的科学加工与营养素的保护，中老年人群中的饮食与抗衰老等知识和常识，当然，本书也没忘了关注孕妇、儿童和男性等特殊人群的饮食与健康。