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书名 32式太极剑/冠军教您学太极图解系列
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者
出版社 安徽科学技术出版社
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简介
编辑推荐

杨艳编著的《32式太极剑/冠军教您学太极图解系列》是河南省高等学校武术与民族传统体育专业综合改革试点项目、河南理工大学太极文化发展研究中心的系列成果之一,出版得到了河南理工大学体育(太极拳)学院《河南省高等学校精品资源共享课程——陈式太极拳》、《河南省高等学校精品视频公开课——陈式太极拳文化赏析》的经费资助,特此说明并致谢!

内容推荐

32式太极剑是原国家体委(现为国家体育总局)运动司于1957年组织创编的一个太极剑普及套路。

杨艳编著的《32式太极剑/冠军教您学太极图解系列》收录的这套太极剑共32个动作(不含起势、收势),含有13中剑法:点剑、刺剑、扫剑、带剑、劈剑、抽剑、撩剑、拦剑、挂剑、截剑、托剑、击剑、抹剑、动作规范,造型优美,套路精简,易学易练,深受大众的喜爱。

这套太极剑即保留了传统杨式太极剑的风格特点,又具有易推广性,在太极拳的练习人群中,练习32式太极剑者占有很高的比例。

目录

一、并步点剑(蜻蜓点水)

二、独立反刺(大魁星式)

三、仆步横扫(燕子抄水)

四、向右平带(右拦扫)

五、向左平带(左拦扫)

六、独立抡劈(探海式)

七、退步回抽(怀中抱月)

八、独立上刺(宿鸟投林)

九、虚步下截(乌龙摆尾)

十、左弓步刺(青龙出水)

十一、转身斜带(风卷荷叶)

十二、缩身斜带(狮子摇头)

十三、提膝捧剑(虎抱头)

十四、跳步平刺(野马跳涧)

十五、左虚步撩(小魁星式)

十六、右弓步撩(海底捞月)

十七、转身回抽(射雁式)

十八、并步平刺(白猿献果)

十九、左弓步拦(迎风掸尘)

二十、右弓步拦(迎风掸尘)

二十一、左弓步拦(迎风掸尘)

二十二、进步反刺(顺水推舟)

二十三、反身回劈(流星赶月)

二十四、虚步点剑(天马行空)

二十五、独立平托(挑帘式)

二十六、弓步挂劈(左车轮剑)

二十七、虚步抡劈(右车轮剑)

二十八、撤步反击(大鹏展翅)

二十九、进步平刺(黄蜂入洞)

三十、丁步回抽(怀中抱月)

三十一、旋转平抹(风扫梅花)

三十二、弓步直刺(指南针)

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更新时间:2025/11/25 7:12:22