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杨艳编著的《32式太极剑/冠军教您学太极图解系列》是河南省高等学校武术与民族传统体育专业综合改革试点项目、河南理工大学太极文化发展研究中心的系列成果之一,出版得到了河南理工大学体育(太极拳)学院《河南省高等学校精品资源共享课程——陈式太极拳》、《河南省高等学校精品视频公开课——陈式太极拳文化赏析》的经费资助,特此说明并致谢!
32式太极剑是原国家体委(现为国家体育总局)运动司于1957年组织创编的一个太极剑普及套路。
杨艳编著的《32式太极剑/冠军教您学太极图解系列》收录的这套太极剑共32个动作(不含起势、收势),含有13中剑法:点剑、刺剑、扫剑、带剑、劈剑、抽剑、撩剑、拦剑、挂剑、截剑、托剑、击剑、抹剑、动作规范,造型优美,套路精简,易学易练,深受大众的喜爱。
这套太极剑即保留了传统杨式太极剑的风格特点,又具有易推广性,在太极拳的练习人群中,练习32式太极剑者占有很高的比例。
一、并步点剑(蜻蜓点水)
二、独立反刺(大魁星式)
三、仆步横扫(燕子抄水)
四、向右平带(右拦扫)
五、向左平带(左拦扫)
六、独立抡劈(探海式)
七、退步回抽(怀中抱月)
八、独立上刺(宿鸟投林)
九、虚步下截(乌龙摆尾)
十、左弓步刺(青龙出水)
十一、转身斜带(风卷荷叶)
十二、缩身斜带(狮子摇头)
十三、提膝捧剑(虎抱头)
十四、跳步平刺(野马跳涧)
十五、左虚步撩(小魁星式)
十六、右弓步撩(海底捞月)
十七、转身回抽(射雁式)
十八、并步平刺(白猿献果)
十九、左弓步拦(迎风掸尘)
二十、右弓步拦(迎风掸尘)
二十一、左弓步拦(迎风掸尘)
二十二、进步反刺(顺水推舟)
二十三、反身回劈(流星赶月)
二十四、虚步点剑(天马行空)
二十五、独立平托(挑帘式)
二十六、弓步挂劈(左车轮剑)
二十七、虚步抡劈(右车轮剑)
二十八、撤步反击(大鹏展翅)
二十九、进步平刺(黄蜂入洞)
三十、丁步回抽(怀中抱月)
三十一、旋转平抹(风扫梅花)
三十二、弓步直刺(指南针)
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