不知道从哪一天开始，“纠结”这个词开始闯进我们的生活。
从此我们的心灵便被缠上了一团乱麻，剪不断，理还乱。工作中出现了问题，我们坐立不安；生活上出现了矛盾，我们更是彻夜难眠……最终，这种纠结的情绪越缠越紧，搅扰得我们片刻不得安静，束缚得我们无法呼吸。更可怕的是，我们很容易沉浸在这种情绪中难以自拔。
幸好，有的人能够幡然醒悟，从纠结中挣脱出来。
有位先生被派到海外工作，夫妻两人为这个机会兴奋不已。经过一番计划之后，他们开心地带着孩子去就职。他们预期了很多即将面对的问题，包括生活无法适应、语言隔阂、种族歧视、丈夫工作过于忙碌、家庭关系被忽视等等，但所有这一切都意外地安然度过，最大的问题竟出在了“夫妻争吵”上。
在国内很少吵架的他们，到了异地他乡竟然成天为一些小事闹不愉快。明知是生活压力使然，两人却冷战热战到不可开交。
妻子沮丧到极点，做什么事都提不起劲儿，每天愁眉苦脸。
一天，她骑车独自到外面散心，一想到要回家简直懊恼极了。
她一路低着头踩着脚踏车。骑到某个路口，忽然一辆大车从身侧驶出。她差点跌倒在地上，以为自己就要亡命异乡。好在司机及时看到她，赶在撞上她之前刹住了车。
过了马路，她惊魂未定间，惊觉自己不能这样。如果她任自己失意下去，只会惹来更多更大的问题。她告诉自己，要开心度日。
就这样，她与先生渐渐找出更好的沟通方法，走出困境，重拾欢笑。一个人能不能早日走出忧郁、改善现状，与他面对挫折的态度有很大的关系。有些“一生悲惨”的人，就是因为他们在努力地“滚自怜的雪球”。挫折绝对是多数人的家常便饭，然而一旦容许自己陷入自怜的情绪，悲惨的事就会接踵而来，好像约好一般，非得整得你要死不活。
那位妻子说，在骑着脚踏车到马路另一边后，她告诉自己要坚强起来，储备精力撑过低潮。等到半年过后回头一看，才发现情况并没有想象中的那么糟。
原来一颗纠结的心，是一件那么辛苦，也是那么危险的事。这让我想起了一位很纠结的朋友。
他是家中的长子，由于从小家境清寒，对于父母勤劳养育的恩情总是铭记在心，信誓旦旦地告诉父母和弟弟妹妹，一定会找一个最好的媳妇回来照顾他们。
几经挑选，他终于在不小的年纪找到了一个温顺的女人，将她娶回家，吩咐她好好伺候公婆，自己则每天从早工作到晚，忙着赚钱养父母和小家庭。
他每天战战兢兢地提醒自己要做好榜样。见妻子打理家务不够妥帖，就严厉地责备她，要求她也要像他一样全心全意地牺牲奉献。
没孩子时，他挑剔家里不够整洁，对公婆的照顾不够体贴。有了孩子后，孩子成绩不好，他怪她；孩子生个病，他也怪她。
终于，公婆因为年老相继过世，孩子也终于长大到可以照顾自己。妻子像递出辞呈一样地递出离婚协议书说：“算我眼瞎，被你当棋盘里的一颗棋子一样地娶回家里用，现在我仁至义尽，和你的感情也全磨光了……放我走吧。”
这位花了一辈子尽心尽力扮演好长子角色的男人，到这时才发现他事无巨细又精确无比的要求，让他忘了真正的生活是什么，也忘了经营与妻子的关系。
他的一生就像拍子、音符都正确无比的曲子，听起来却没有一点感情。P3－5
当今社会，我们缺少的并不是快乐和幸福，它们甚至给人一种到处皆是的感觉。然而，当我们真正俯下身来寻找时，却惊讶地发现，散落满地的原来是一个个困惑着自己的难题和无法突破的障碍。
我们甚至觉得，人生就是在逆境中寻找突破，追求理想和快乐。面对那些折磨我们的事，我们需要拥有冲破逆境的聪明和智慧。
生活为什么总是不如意，是自己哪里出了差错吗？
我为什么难以突破现状，是思维陷入怪圈了吗？
我是在逃避生活的本质，还是已经在理想与现实中迷失？
我为什么总是自卑、没有决心和信念，如何做才能变得更自信？
当身陷逆境、心生困惑、不满足于生活现状时，就会不停地思索产生问题的根源在哪里，并且还可能积极地投入到寻找改变现状的方法中。结果几个回合下来，效果不明显，一切都好像没有太大进展。
当我们身陷生活的泥潭无法自拔时，会痛苦万分地反问自己，到底哪里出了错？到底什么才是生活的目的和意义？
事实上，人生就像一杯水洒在地面，本质是清澈透明并无色无味的，而一旦落到地面就会被大地迅速吸收，与泥土融为一体。
无论我们落在大地的哪个角落，每个人的人生都会与泥土密切相连。不过，有许多人很难辨清一个真相：最终，到底是自己被泥土吸收了，还是自己吸收了泥土？到底是自己存在于泥土中，还是泥土存在于自己体内？
生活的全部就在自己和泥土之间，但很多时候连我们自己都无法分清自己到底是怎么一回事。想分清现状的欲望和恍惚的感觉让我们不停地去思考、探索，自己到底是什么，泥土到底在我的生活中扮演着什么样的角色？
一旦我们试着去发现真相，疑惑、混乱、烦恼、压抑、茫然便会随之而来，自己好像被一股前所未有的阻力所束缚，无法摆脱，更难以超越。此时，我们的生命陷入逆境，然而任何希望、光明的出现都会使我们充满惊喜、欣慰与渴望。
但是，一切依然像泥土的厚度那样，让我们难以辨清和穿越。甚至有时我们会感觉自己的内心变得有如一团乱麻，好像根本不属于自己一样，还有种深陷泥潭的感觉。我们努力挣扎，但一切却无济于事，没有任何进展。
此时，快乐与幸福的感觉在我们心中荡然无存，一种前所未有的痛苦与迷乱纠结着自己，既无法掌控，又挥之不去。
于是，我们开始努力思考生活中突破阻力的方法：
我将突破哪些思维怪圈？ 怎样在失控中学会自我驾驭？
我如何在痛苦中掌握幸福？
我能不能塑造一个更加强大的自己？
是什么在阻碍我前行的脚步？
是什么让我深陷泥潭？
如何使我做事的效能更高些？
如何让弱势的我变得优秀？
我能否成为生命的强者？
当以上种种问题摆在面前时，你是否会觉得内心深处有一种无力的感觉，原来面前的一切并不是世界的全部。有时，
我们会觉得自己就像盲人摸象，所触摸到的一切并不是真相。
眼睛和感觉经常使我们的思维陷入偏见之中，所以想认清自我就不能固执己见，而应学着突破思维意识中的束缚，探索生命中的非常之道。
对于那些身陷困境的人而言，在逆境中生存的智慧就是使其突破困境的非常之道。从逆境智慧中我们会：
发现自己到底被哪种思维所束缚；
清楚如何去驾驭失控的自己；
明白如何读懂人生的幸福真谛；
学会如何去塑造一个更强大的自己；
知道是什么在阻碍自己前行；
搞清楚自己为什么会陷入泥潭；
明白自己怎么做才会变得更加优秀；
懂得怎样让自己突破局限，并一点点强大起来。
白晓著的《你只是没有能力过你想要的生活》讲述了：每个人都有自己的梦想和追求。都希望过上理想中的生活，然而事实往往不如人愿。在社会上打拼一段时间才发现，理想太丰满，现实太骨感。生活中的种种不如意，不断打击着我们的雄心壮志。你为什么没有能力过上你想要的生活？真的是自己能力有限，注定要做一个失败者吗？其实很多时候，不是我们没有能力，只是我们还不够努力。
从生活的紧张和烦琐中抽身出来，放慢脚步，把生活过成你想要的样子。
在失控中学会自我驾驭；塑造一个更加强大的自己；找出阻碍自己前行的原因和解决方法。
想认清自我就不能固执己见，而应学着突破思维意识中的束缚，探索生命中的非常之道。
白晓著的《你只是没有能力过你想要的生活》告诉我们其实很多时候，不是我们没有能力，只是我们还不够努力。