《太极功夫与养生》是一本介绍如何通过练习太极拳来达到养生目的的书，是作者李宏明多年练习太极拳的心得总结，主要包括太极拳养生基本功法、常见病症的太极拳治疗和调养、陈氏太极拳养生二十四式三个部分。本书利用大量图片深入浅出地介绍了太极拳养生的套路、功法，图片采用真人实拍，让人一目了然。本书适合对太极拳感兴趣的读者阅读。

第一章 何为养生

 第一节 养生的历史传承与含义

 第二节 养生与治病的辩证关系

 第三节 养生的主要方法

第二章 养生的主要内容

 第一节 养经络

 第二节 养精

 第三节 养气

 第四节 炼神

第三章 太极拳养生

 第一节 太极拳概述

 第二节 太极拳的定义

 第三节 太极拳的养生作用

 第四节 太极拳养生的特点

第四章 太极拳养生的基本要求和注意事项

 第一节 如何学好练好太极拳

 第二节 太极拳的几个主要技术要领

 第三节 学练太极拳应注意的几个原则和问题

第五章 太极拳养生基本功法

 第一节 太极健身养生操，

 第二节 缠丝劲训练

 第三节 桩功

第六章 式太极拳养生二十四式

第七章 见病症的太极拳治疗和调养

附录 练太极拳如何防止膝关节疼痛

主要参考书目