生气是用别人的错误惩罚自己
在面对生活的很多不如意时，我们选择生气，选择用愤怒充斥自己的心灵，记恨我们的敌人。其实，仁爱的耶稣曾经说过：“让我们爱自己的敌人。”乍听这话，觉得很费解，如果琢磨透了其中的深意，我们就不难明白耶稣的良苦用心了。爱敌人，其实是爱我们自己，因为当仇恨敌人的时候，其实就是给敌人送去了战胜我们的力量，敌人也许不用费吹灰之力，仇恨就会影响我们的睡眠、健康、快乐等一系列与我们的生活密切相关的方方面面。当他们知道我们因为生气而整天痛苦不堪时，他们岂不是要心花怒放。仇恨无法帮助我们惩罚敌人，却会使我们自己终日活在地狱中。
米尔瓦基警察局曾经对公众发出一个公告，内容如下：“自私的人想占你便宜，千万别理会他，更不要试图报复他。如果你跟他一样，那就会深深地伤害自己，使自己所受的伤害比他更大……”如果我们能够理解这则公告的意义，就不会轻易地生气，因为生活中的绝大多数人都是不值得我们为了他而伤害自己的。从某种意义上说，生气不是一种恨，而是一种爱，只有你爱的人，才值得你为他生气。至于那些无关紧要的人和事，就让它们随风而去吧！
杰米是一家饭馆的老板。他脾气火暴，动不动就生气，因为在经营餐馆的过程中时常和顾客发生口角，甚至还会产生肢体冲突。一次，杰米因为看一个就餐的顾客不顺眼，正在暗自生气，突然晕倒在地。当家人把他送到医院检查后，医生说杰米的心脏不太好，最好不要再生气了。为此，家人建议杰米关掉饭馆，杰米却不听从家人的劝告。
又一次，一个顾客吃了饭没有付钱就偷偷溜了，杰米知道后怒不可遏，赶紧拿着左轮手枪追了出去。眼看着就要追上那个吃“霸王餐”的顾客，杰米却因为愤怒一头栽倒在地。这次，他再没有爬起来。
一餐饭的费用和自己的生命比起来，哪个更重要？为了一个不相干的人丢掉了自己的性命，岂不是很傻吗？我想，假如让不生气状态下的杰米重新作一次选择，他肯定不会选择这样离开人世。然而，一切都晚了。
很多时候，我们无法控制自己的情绪，在面对不如意的时候，总是不由自主地生气。这一切，都是因为我们没有意识到生气对我们的身体健康和心情的负面作用。要想少生气，我们首先要开阔自己的心胸，因为这个世界上本没有那么多是是非非。其次，我们还要认识到生气本身对我们的伤害，只有这样，我们才会因为珍爱自己的身体而减少生气的频率。总之，生气对我们有百害而无一利，我们必须慎重地对待生气。假如让你喝下一杯毒酒，你愿意吗？答案当然是否定的。面对生气，我们也要采取如此审慎的态度。
脾气点播
生气不是惩罚别人，而是用别人的错误惩罚自己。明白了这一点，你还愿意为那些不相干的人和事生气吗？
失意并不意味着彻底的失败
在对自己的亲人和朋友表示祝福的时候，我们总是习惯说“万事如意”。其实，每个人都知道生活不可能事事如意，因而“万事如意”只是一种无法实现的美好祝愿。在生活中，每个人面对最多的就是失意。这是冈为，对于现状我们有着太多的不满，对于生活我们有着太多的期盼和渴望，对于未来，我们有着太多的憧憬。正如时下流行的一句话一样，理想很丰满，现实很骨感。我们明明知道生活不可能处处顺遂，但是我们却依然不停地希望着、期冀着，南此，也就产生了越来越多的失意。（P2-3）