良好的心态是通往成功的催化剂。

你不一定拥有全世界，但一定要有上佳的心态。

唯有好心态，你才能有快意飞马的淡定与从容，你才能为成功铺垫坚固的地基，你才能在自己未来的路上大展身手。

郑一编著的《别让心态害了你》通过鲜活的成功案例，来说明“成功不易复制，但心态绝对可以拷贝”的人生智慧。同时，本书作者希望帮助那些心态不稳、容易走极端的人找到正确的解决之道。

心态能成就一个人，也能摧毁一个人，正如一位伟人所言:“你的心态，就是你命运的真正主人。”心态决定命运，心态消极，你的人生就会消极，心态积极，就会拥有积极的人生。

郑一编著的《别让心态害了你》就是从日常生活中的实例入手，针对我们经常遇到的问题，提出了富有针对性的指导意见，书中道理通俗易懂，语言睿智幽默。通过本书，你可以从失败、痛苦、挫折、烦躁、不安的生活中解脱出来，从而走向成功，收获幸福。

第1章 心态越成熟，越容易触摸人生幸福

 好心态成就幸福人生

 心态改变，命运也会改变

 心态是一把双刃剑

 心态积极使人生光彩

 莫让面子左右你的心态

 释放心灵，让心感受快乐

第2章 直面内心，人生最大的敌人就是自己

 你的心才是最大的敌人

 迎难而上，任何时候都不能逃避

 为明天奋斗，别庸庸碌碌过一生

 新的开始是修正错误的良机

 历经磨难，才能体会到获得的喜悦

 超越痛苦，你离幸福就更近了一步

 死要面子活受罪，别为了面子而丢失自己

 挫折的泥土里总是蕴藏着成功的种子

第3章 心有担当：有勇气面对现实的人生

 前方就是成功，只需要你开启命运之门

 走出理想国，请活得现实点

 无论得失，生活需要珍惜

 快乐的全部意义在于平淡

 心怀感恩，方能从低谷腾飞

 为爱前行，幸福终身相伴

 欲孝从速，年迈的父母经不起等待

 至于危崖，崛地而起

第4章 心有航向：找到积极奋进的力量

 剖析自我，了解自己的优势

 找到奋斗的目标，别在迷茫中沉沦

 适时调整方向，别做无谓的努力

 与其埋怨命运不公，不如寻找出路和方法

 没有谁会随随便便成功

 心中有梦，随时为自己加油

 治疗拖延症，随时激励自己

第5章 治愈心灵：将快乐的阳光洒满心田

 快乐没有高标准，只需要养成一种习惯

 别坐等快乐降临，而需要积极争取

 消极和痛苦的根源在于目光短浅

 无法承受时，不妨放下

 压力的根源在于我们内心

 再难的遭遇，也不能剥夺我们的热情

第6章 拒绝抱怨：感恩对手使你更加强大

 让内心强大，感谢曾经折磨你的人

 放平心态，接纳比你优秀的对手

 把控心态，就能拥抱成功

 心里有方向，脚下就有路

 了解自己的劣势，就能了解自己的竞争力

 别因为面子而失去自我

第7章 强韧内心：阳光心态推动人生积极转变

 哀莫大于心死，无论如何“心”不能败

 穿越风雨，你就能收获意想不到的礼物

 只要希望不灭，就能绝处逢生

 积累失败的经验，使其成为你的财富

 淡然面对，绝不是不在乎

 坚定信念，相信你会成功

 摒弃消极想法，调整自己的心态

第8章 练就自信：内心强大没什么可怕

 有信心，就没什么不可能

 摒弃自卑，让心中填满自信

 只要你相信，奇迹就有可能出现

 再渺小的人和事，也不可小觑

 给自己一个微笑，一切阴霾都会消散

第9章 战胜胆怯：突破内心的局限

 摆脱束缚，别被固有的思维模式所禁锢

 自信大胆，凡事不必过分谨小慎微

 承担责任，有担当让你充满魄力

 不去比较，你就是最好的自己

 消除陌生，尽快在适应中感受快乐

第10章 控制心绪：心境平和着享受一片惬意

 放下浮躁，提升自己的修养

 想要发怒时一定要冷静下来

 静下心来才能成就大事

 适时忍让，适时退一步化解争端

 豁达宽容，凡事不生气

 沉着思考，用包容的心态处理

 无论遇到什么，都冷静应对

第11章 放低自我：不断汲取知识充盈自己

 取长补短，提升自己的实力

 别停止学习，永远没有最好

 养成不断学习的习惯

 学习永无止境，才能更新知识

第12章 洗涤心灵：内心清澈才能回归纯真自由

 关注自己，而非别人的隐私

 快乐与幸福在自己，而非八卦娱乐

 多读书，别把时间浪费在肥皂剧上

 始终做自己，别太在意别人的目光

 保持自我，别让自己变成社会化的标准机器

 放飞思维，给予大脑和心灵以活力

参考文献

好心态成就幸福人生

何谓心态？简言之，心态就是我们对自己、对他人、对社会、对事情、对问题所持有的看法与观点，就是我们对工作、对事业、对家庭、对朋友、对同事方面的态度。我们的心态如何，往往很大程度上决定着某一阶段的人生走向。好的心态带来好的人生，不好的心态带来不好的人生。

我们可别小看了心态的作用，一个人若总是被一些不良的心态所左右，人生的航船就有可能驶入河沟浅滩，从而失去发展的机会；而一个人若是一生都能保持良好心态，那么，他（她）人生的路就会越走越宽，生命的景色会越来越美，生命的价值会越来越大……狄更斯说：“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。”

对女人而言，现代社会对她们的要求更高，既要出得厅堂，又要入得厨房。学业事业的压力，婚姻家庭的压力……种种压力下，拥有一个好心态就显得尤为重要了。很多女人总是忽视心态，觉得心态是很虚的东西，似乎与一个人的财富、地位、成功与否无关。但只要我们静下心来，仔细观察周围每个人的言行举止，就会发现，一个人拥有什么样的心态就会有什么样的行为方式，而行为方式又决定着一个人的人生走向。良好的心态能成就一个人，不良的心态也能毁掉一个人。一个具有高智商的女人，如果没有良好心态做辅助，智商再高也会受到生活的嘲弄。西方一位心理学家说：心态是横在人生之路上的双向门，人们可以把它转到一边，进入成功，也可以把它转到另一边，进入失败。所以智商高不如心态好，只有好的心态才能调动智商向着成功的方向迈进。

曾在创业阶段屡遭困难的一位女企业家表示，当初她所遭遇到的难题即使事实上只是小小的困难，但后来往往会发展成看来似乎已无法克服的障碍。不过后来她发现，原来自己存有失败主义者的意识，因此往往疏于察觉造成障碍的真相，而障碍实际上并没有想象中那般困难重重。……于是，她在公司的办公桌上摆了一个箱子，然后将写有“保持积极心态，一切都有可能”的标志贴于箱上。每当发生难题，或者她的失败主义思想又开始作祟时，他便把有关难题的文件或书面资料投掷于此箱中。待一二天后，再把这些文件取出，此时奇妙的事情发生了。据她形容：“当我从箱中取出这些文件时，任何难题看来一点也不觉困难了。”把“我不相信失败”大声朗读，直到这个想法完全进驻你的潜意识为止，之后这个企业家果真逐渐找到了从商的感觉，将她的小公司逐渐发展成了大企业。

也许你要说每个人都有自己的命运，都有自己既定的轨迹。然而在很多情况下，你是否快乐，是否幸福，是否有一个好心态，却会左右你的人生，同样面对逆境，拥有好心态的人，就能成就完美人生，看到“柳暗花明又一村”。我们大部分的女人，都只拥有普通的工作，既没有官员们的风光，也没有商人们的富有，更没有明星艺人们的光环，可既然从事了这份工作，那么就应该千方百计地从中发现它的价值，它的美丽。

宋代诗人苏东坡可谓是才华横溢，诗情满怀，可他的一生充满了坎坷，用他调侃自己的话说，是“问汝平生功业，黄州、惠州、儋州”，他的一生，被不停地贬到各处，可他无论到哪里，都能发现生活的美丽，他的那些略带几分诙谐戏谑的词句反而成了流传至今的佳句，耳熟能详。林语堂称他为“不可救药的乐天派”，乐天，正是一个女人拥有好心态的关键词。

没有人是一帆风顺的，没有人一生风平浪静，生活总是充满坎坷，如何面对坎坷却因人而异，而面对坎坷的不同态度就决定了不同的人生，你是否快乐就决定于此。（P2-3）

在谈到心态这一问题之前，我们不妨先来看一个小故事：

曾经有两个人一起旅行，他们在沙漠中行走了很久，食物早就吃完了。他们停下来休息的时候，其中一个人拿出剩下的半壶水，问另外一个人：“现在你能看到什么？”

被问的人答道：“只有半壶水了，哎……”

而发问的人说：“我看到的是，居然还有半壶水，我们又能撑一段时间了。”

最终，发问者靠着剩下的半壶水走出了沙漠，而被问的人却只走了一半，最终葬身在沙漠中。

为什么同样是半壶水，两个人的想法却完全不一样？最终结果也不一样？这就是因为他们的心态不同。你拥有什么样的心态，世界就会向你呈现什么样的色彩。

人们常说心态决定命运。的确，心态掌控了人的行动和思想，也决定了我们内心是否平静和快乐，我们是否感到幸福，并不是因为我们身在何处、拥有何物或因为我们是何人，也就是我们是如何看待周遭的人、事、物的，心态积极，就会拥有积极的人生。

大仲马曾说：“烦恼与欢喜，成功和失败，仅系于一念之间。”而托马斯·杰斐逊曾说：“一个人如果态度正确，便没有什么能够阻拦他实现自己的目标。如果态度错误，就没有什么能够帮助他了。”王尔德更说过：“人真正的完美不在于他拥有什么，而在于他是什么。”

我们可以说，心态虽不是人生的全部，却左右了全部的人生！事实上，我们每个人都要与自己的内心一生相伴，所以没必要心情低落，要高兴地、健康地度过每一天。然而，在苍茫而短暂的人生中，人怎么样可以变得无畏，可以变得淡定？这是需要每个人在心中找到一个符号的寄托。但凡找到这样一个寄托，会给你这一生找到一个依凭，找到自己的一个内心根据地。

本书就是这样一本心灵指导书，本书从生活中那些能左右我们心情的种种人、事、场景出发，运用简洁精练的语言、通过生动和新颖的案例向我们诠释了心态在人生中举足轻重的作用，并告诉他们如何改变消极的心态，拥有积极的心态，进而开拓成功富足的人生。

编著者

2017年9月