本书分迎接高中生活、开启生涯之旅、自我认知、外部探索与选科。内容包括: 高中, 你好! —— 认识高中生活 ; 计划每一天 —— 时间管理 ; 最强大脑养成记 —— 思维训练 ; 心中的那把尺 —— 规则意识 ; 独木不成林 —— 团队意识等。