国医编委会编著的《老人健康不用药》是一本专为老年朋友量身定制的、指导老年人如何吃好吃对的食物养生百科全书，所选用食材均是日常生活常见的食材，语言通俗易懂，既适合普通大众随用随查，也可作为家庭护理和日常保健的食疗宝典。老年人应尽量减少对药物的依赖，多多利用食物来进行祛病养生，重建对身体的自信。求医不如求己，获得不生病的智慧，把健康的基点放在日常饮食上面。这样才能享受生活，享受幸福，享受晚年，享受不生病的快乐人生。

第一章 老年人饮食营养多注意

第二章 健康饮食有法则，饮食习惯要合理

第三章 家常食物营养多，吃对食物不吃药

第四章 饮食并重，老年人合理饮水不生病

第五章 老年人得病不要慌，吃对食物帮你忙

第六章 对症食疗偏方，治疗老年人常见病

第七章 老年人常见病的药膳养生法