本书是一本不同于传统舞蹈教学的舞蹈艺术教程书, 她以“教师引导、学生创作”为主要实践理念, 以“人人可学、皆可舞蹈”为主要教学宗旨, 广泛借鉴世界艺术、传统文化和时代基因, 聚焦同一时域内、不同视角下的生活状态, 力图寻找符合社会生活和人的发展规律的舞蹈艺术教育内容和形式, 提升舞蹈肢体语言的表达, 从而透过艺术更为准确地反映情感本真, 并努力为广大舞蹈艺术教育者提供多一种教学可能, 为舞蹈艺术的教学内容提供以生活为主题的丰富素材。