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在节奏紧张的现代社会，常能在家吃的就是早餐了。阳光明媚的早晨，提前一会儿起床，给家人做好营养美味的饭菜，一家人一起吃完早餐，上学的上学，上班的上班，美好的一天就有了一个美好的开始。
一本生活实用的书，一本居家必备的书，你应该拥有。
Chapter 1 套餐篇
Chapter 2 功效篇
Chapter 3 人群篇
索引 实用小贴士
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