这是一本心理自助类图书，在网络社交极其发达的今天，我们失去可独处的时间和空间，然而孤独是强大资源。它能激发我们反思自己的生活，让我们的创造力蓬勃发展，并改善了我们与自己的关系，并出乎意料地与他人建立了关系。孤独的力量(精)是我们正在失去的一种力量。适当的选择独处，享受孤独可以让自己更好的融入社会。