正宗蒜蓉西兰花的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	蒜蓉西兰花
释义	“清爽可口的西兰花,女儿特爱吃,希望大家喜欢哦.......” 食材明细主料西兰花适量辅料大蒜适量盐适量玉米油适量味精适量蒜香口味炒工艺十分钟耗时简单难度蒜蓉西兰花的做法步骤 1 西兰花洗净掰成小块。 2 大蒜切成末。 3 锅里放油,把蒜末放入炸出香味。 4 把西兰花到入。 5 翻炒均匀,盖上盖子熟一下,加盐.味精调味盛出。 6 清脆的西兰花就好了。小窍门西兰花不太好熟,可是也不能熟过了,盖上盖子顶多不要超过1分钟.
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