一个人的职业生涯，贯穿一生，是一个漫长的过程。大学生能否自觉自主地进行职业生涯规划，不仅影响个体的心理健康，也影响个人一生的发展。个人着眼于生涯发展，在对自己的兴趣、爱好、能力、特点及客观环境的基础上，进行综合分析与权衡，通过恰当的规划为自己确立职业方向和目标，确定教育和发展计划，制定行动策略，实现个体的全面最优发展，这是大学生人生发展的必需。
作为一本教材性读物，《大学生生涯规划与发展》是数位长期从事大学生涯辅导的老师奉献给大学生的一部生涯规划“实用手册”。与以往的教材和读物相比，少了空洞的说教，多了培养能力的实际训练；少了概念的灌输，多了学生自主地探索和感悟的机会。它集作者的理论与实践经验于一体，系统而又深入浅出地介绍了大学生生涯规划的方法、过程和实践，针对具体生涯规划过程中所需的具体方法和出现的问题，给予了全面的讲述和指导。这是一本内容翔实、形式新颖、可读性强的好书。每一章节的开篇都有生动有趣的小故事导入，与内容相关的实例贯穿全书，每一章节都有相关的小测验，切实帮助大学生在生涯规划上做一次奇妙的“体验之旅”。