当你肚子痛的时候，就会情不自禁地用手去按揉肚子；当你牙痛的时候，也会用手去按脸颊。你别小看这些不经意的动作，里面却包含着一门大学问，其疗效已获世界医学界公认的按摩术就是从这里发展起来的。按摩术要多复杂就有多复杂，而对于普通人来说，只要能防病治病就行，那就简单多了。这本书所介绍的指压法就是最通俗、最简单、最实用，同时又是最有效的按摩术。

开篇 穴位指压法入门

上篇 按出你的美丽和曲线来

中篇 按出你的轻松和愉快来

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合篇 家庭应急指压按摩