人过中年，随着时光的流逝，总有一些不安。身体上的力不从心伴随着心理上的衰老，再加上工作生活中的种种压力，似乎不顺心的事情一下子全都来了。这个时候，该吃还得吃，该喝还得喝，不过吃要吃出精神，喝要喝得健康，运动方法要正确，疾病防治要科学。本书为你解密中老年保养调理方法。