“高汤南瓜丝煮面，清淡，清爽早餐。南瓜是夏秋季我们乡村人经常吃的瓜菜，营养丰富，含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素等有较高的营养价值。南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，适合于胃病患者，而且南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化达到减肥的效果。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
素炒老南瓜丝的做法步骤
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1备南瓜和面条。 -
2南瓜切丝，高汤一至二支。 -
3烧油先炒南瓜丝，。 -
4炒片刻，。 -
5放点清水。 -
6挤进高汤。 -
7将南瓜丝煮熟，。 -
8同时起锅放清水烧开下入面条。 -
9将面条煮熟。 -
10捞进南瓜丝锅里。 -
11吃辣的放点油辣椒。 -
12再调点调味鲜烧开即可出锅。 -
13煮好的高汤南瓜丝面条。
使用的厨具：煮锅、炒锅
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