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诗文	快手菜-----蒜蓉油麦
释义	食材明细 主料 油麦 适量 辅料 蒜 适量 配料 盐 适量 鸡精 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 蒜蓉油麦的做法步骤 1 油麦洗净，切段 2 蒜切蓉 3 锅内倒油 4 油热后倒入油麦 5 翻炒油麦至软 6 加盐 7 翻炒几下加蒜蓉 8 快速翻炒，加鸡精，出锅 9 成品 使用的厨具：炒锅 所属分类： 素菜   家常菜
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