去一小碗面粉·温水和面·揉成面团（忘记拍和面的过程了）

用保鲜膜盖上·醒十分钟·柔光面团

把揉好的面团擀成面饼

切成一厘米宽的长条（第一次切面·不太好看·望见谅）

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葱姜蒜蔬菜洗干净·切成小丁

所有蔬菜切丁·炒熟盛出

煮锅里加水·水开后下入麻什煮熟·加以炒制好的蔬菜·调制成自己喜欢的口味·最后加菠菜·嘿嘿~一碗香喷喷的烩麻食就出锅了·（卖相不怎么好看·问道很不错的哦！)