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诗文
洋葱爆腰花
释义
食材明细
主料
猪腰
一对
洋葱
一个
辅料
青红椒
数个
配料
料酒
适量
大葱
适量
生姜
适量
蒜粒
适量
生抽
适量
老抽
适量
花椒
适量
八角
适量
盐
适量
生粉
适量
辣椒片
适量
葱香 口味
爆 工艺
数小时 耗时
普通 难度
洋葱爆腰花的做法步骤
1
猪腰改十字花刀后,加料酒、葱姜丝、蒜粒、八角、花椒、辣椒片,生抽、老抽、盐,加入生粉抓匀,覆盖保鲜膜,入冰箱腌制三小时以上。
2
青红椒、洋葱切片。
3
锅入油,腌制好的猪腰沥去水,油至九成热时,入锅爆炒至变色。
4
腰花盛出备用,净锅后,入青红椒洋葱片炒至断生。
5
加入腰花,大火炒一分钟左右。
6
洒入胡椒粉即可出锅。
小窍门
1、清洗腰花的关键:切成十字花刀后,用花椒水先略浸泡,然后置于水龙头下,边放水边用手搅拌,至不不起白沫为止,可完全去除臊腥味;
2、腰花的关键在“爆”,一定要注意火候。为防止生粉拌过的腰花粘锅,锅内可适当多放油。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 老人 午餐 晚餐 学生
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更新时间:2026/5/12 4:50:45