“女性养颜重在气色调理,好的气色不是单靠化妆品或者美容手术来达到的，还要靠自己的调节和合理的膳食营养，食出来的好气色是自然而然的，也是无敌的！
在周末的休闲时光里，选上简单的好味食材，扔进瓦煲中，在水火的咕咚中等待美味的诞生，而在等待之时看一本小小说，听听久违的老歌，舒缓一下身体，发发呆，这样的你会彻底的Relax下来”
食材明细
- 原味 口味
- 炖 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
红豆红枣仔排汤的做法步骤
-
1材料:主料-新鲜的猪仔排 -
2配料:红豆150克-200克 -
33,红枣100克左右 -
4做法:1,锅中放清水烧烫后下仔排下锅焯水 -
52,肉色变白断生后即可捞出 -
63,焯水之后沥干放入瓦煲中 -
74,加入清水后倒入清洗干净的红豆 -
85,接着放入姜蒜片 -
96,再接着放入红枣,中火煲两小时左右后调入食盐即可食用
小窍门
红枣的养颜在于：
红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美。
红枣的补血在于：
补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
红豆的补血在于：
丰富的铁质能让人气色红润，多摄取红豆，具有有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。
以上这些这知识，可以让你更好的选择煲汤的食材，煲出好气色的汤水,喝喝汤，养养生，品品生活...
红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美。
红枣的补血在于：
补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
红豆的补血在于：
丰富的铁质能让人气色红润，多摄取红豆，具有有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。
以上这些这知识，可以让你更好的选择煲汤的食材，煲出好气色的汤水,喝喝汤，养养生，品品生活...
使用的厨具：瓦煲
所属分类：
汤类
汤羹