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诗文
青豆玉米炒花生
释义
食材明细
主料
青豆
100 g
玉米
100g
胡萝卜
50g
瘦肉
100g
花生
50g
西芹
50g
辅料
蒜
5g
配料
盐
15g
鸡粉
3g
生粉
8 g
香麻油
2g
微辣 口味
烧 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
青豆玉米炒花生的做法步骤
1
1、 先将西芹,胡萝卜,切丁备用,蒜头切茸。
2
2、 瘦肉切丁
3
3、 把切好的瘦肉加入5g的生粉、2g的盐和适当的花生油腌制片刻。
4
4、 然后把切好的红萝卜,西芹,青豆,玉米,10g的盐和15g的油倒入事先煮开的沸水中焯透
5
5、 捞起控干水分备用。
6
6、 另起一锅下油倒入肉丁炒至表面呈肉白色。
7
7、 再加入蒜茸炒香,倒入焯好水的素丁翻炒加入调味料炒匀最后取3g的生粉对5g的清水勾个薄芡。
8
8、 淋上香麻油加入炸好去掉外皮的花生炒匀即可上碟。
小窍门
花生要最后放,避免因炒得太久令花生变软影响口感。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2026/5/11 3:20:14